Kõhulihaste stimulaatorid, teatud tüüpi elektrooniline lihasstimulaator, on seadmed, mis võivad muuta teie kõhulihased tugevamaks ja toonusemaks, stimuleerides neid elektrooniliselt. Kuid need ei aita teil kaalust alla võtta ega saada kõhulihaseid kõvasti ilma dieedi ja treeninguta.
Kas elektroonilised lihasstimulaatorid tõesti toimivad?
Kas need tõesti töötavad? V. Kuigi EMS-seade võib ajutiselt lihaseid tugevdada, toniseerida või pinguldada, ühtki EMS-seadet ei ole sel ajal tühjendatud, et kaalust alla võtta, ümbermõõtu vähendada või kivimida saada. kõva kõhulihased. Q.
Kas saate lihaseid ehitada elektrilise stimulatsiooniga?
EMS (elektriline lihasstimulatsioon) on masin, mis edastab stimuleeriva pulsi teie lihastesse… Paljud sportlased, kes otsivad konkurentsieelist, kasutavad EMS-i, et kiiremini lihaseid üles ehitada. Kuna EMS võib lihaseid kokku tõmmata palju kauem kui see, mida sportlane ise teha suudaks, võib see lihaseid rohkem kasvatada ja treeninguid tõhustada.
Kas EMS on tõhus?
Üks kõigi olemasolevate uuringute metaanalüüs jõudis järeldusele, et EMS on tõhus treeningvorm, kuid mitte tingimata ülivõrdeline. Nuckols nõustub, et selle tegelikud tulemused on ilmselt tagasihoidlikumad, kui kõige muljetavaldavamad uuringud võiks arvata.
Kas EMS vähendab kõhurasva?
Üllatav alt, ilma nende treeningut või toitumist muutmata, avaldas EMS tõepoolest märkimisväärset mõju vööümbermõõdu vähenemisele, kõhupiirkonna rasvumisele, nahaaluse rasva massile ja keha rasvaprotsendile, mis viis teadlased järeldavad: „Kõrgsagedusvooluteraapia kasutamine võib olla kasulik …
