Kui olete hüdreeritud, mitte ainult, et olete paremini määritud, vaid ka teie põhjapiirkondadesse voolab rohkem verd, mis viib teid paremate ja pikemate orgasmideni.
Kas joogivesi aitab määrimisel?
Vesi aitab hoida liigesed määrituna ja painduvana; sünoviaalvedelik, mis otseselt teie liigeseid määrib, koosneb peamiselt veest. See vedelik vähendab liigeste vahelist hõõrdumist ning aitab säilitada terveid kudesid ja liigeseid.
Mida saab süüa, et oma VAG märjemaks muuta?
Rasvhapete sisaldusega dieet võib aidata luua täiendavat tupe määrimist. Toores kõrvits, seesamiseemned, päevalilleseemned ja kala (eriti lõhe, makrell ja tuunikala) on suurepärased valikud, mis sisaldavad palju rasvhappeid. A- ja B-vitamiini toidulisandites ning beetakaroteenis on samuti kõrge oomega-3 rasvhapete sisaldus.
