Agorafoobia areneb tavaliselt paanikahäire tüsistusena, ärevushäire, millega kaasnevad paanikahood ja tugeva hirmu hetked. See võib tekkida paanikahoogude seostamisel kohtade või olukordadega, kus need esinesid, ja seejärel neid vältides.
Kas teil võib äkki tekkida agorafoobia?
Agorafoobia ilma paanikahäiretaAeg-aj alt võivad inimesel tekkida agorafoobia sümptomid, isegi kui tal pole paanikahäireid ega paanikahooge.
Kas agorafoobia kaob kunagi?
Uuringud näitavad, et õige ravi korral võib inimene paraneda mõne kuuga – mitte aastaga või agorafoobiaga lõpmatuseni tegeledes „Keskmine on siis, kui teil on õigus ravi – ja seda ilma ravimiteta – peaksite eeldama, et ravite kellegi remissiooni 12–16 nädala jooksul või vähem,”ütleb Cassiday.
Kuidas te agorafoobiat parandate?
Agorafoobiaga toimetulekuks ja enda eest hoolitsemiseks võite astuda järgmisi samme:
- Pea kinni oma raviplaanist. Võtke ravimeid vastav alt juhistele. …
- Püüdke mitte vältida kardetud olukordi. …
- Õppige rahustamisoskusi. …
- Vältige alkoholi ja uimasteid. …
- Hoolitse enda eest. …
- Liituge tugirühmaga.
Kuidas agorafoobia võib takistada kellelgi normaalset elu elamast?
Ravimata agorafoobia võib oluliselt vähendada inimese elukvaliteeti. Näiteks: tegevused väljaspool kodu, nagu töö, kool, suhtlemine, hobid ja paljud liikumisviisid, on kättesaamatus kohas.
