Tavaliselt herniaalne ketas paraneb aja jooksul ise. Olge kannatlik ja järgige oma raviplaani. Kui teie sümptomid mõne kuu jooksul ei parane, võiksite oma arstiga operatsioonist rääkida.
Kui kaua kulub ketta punni paranemiseks?
Mittekirurgilised ravid
Enesehooldus: enamikul juhtudel leevendub ketta herniast tingitud valu paari päeva jooksul ja taandub täielikult 4 kuni 6 nädalaga Tegevuse piiramine, jää-/soojusteraapia ja käsimüügiravimite võtmine aitab teil taastuda.
Kas punnis ketas on püsiv vigastus?
Enamik kergeid ja mõõduk alt punnis kettakahjustusi ravitakse konservatiivselt, ilma et oleks vaja operatsiooni. Rõngasümbrise rebenenud kiud paranevad ja ketta kühm taandub tavaliselt täielikult.
Kui tõsine on punnis ketas?
Kas see on tõsine? Kõhupundunud kettad suurendavad tõenäosust, et tekib ketta song, mis võib olla valulik, mõjutada liikuvust ning piirata inimese igapäevast toimimist ja elukvaliteeti. Kõhupundunud kettad võivad põhjustada ka jalgade nõrkust või tuimust ja põie kontrolli.
Kuidas punnis ketast loomulikult ravida?
1. Kuuma- ja külmateraapia võib aidata leevendada lihaspingeid ja -valu
- Lihaspingete vähendamiseks kandke hommikul või enne venitamist/harjutust selga kuumust. …
- Proovige kogu päeva jooksul regulaarselt alaseljale asetada soojenduspatja või kuuma kompressi.
