Soojenduspatja on hea kasutada, et leida leevendust rasedusega seotud valudele selja-, puusa- ja liigestes. Kuid vältige selle kasutamist kauem kui 20 minutit Alustage madalaimast seadistusest ja veenduge, et te ei jääks sellega magama. Võite proovida ka mikrolaineahjus kuumutuspakki või kuumaveepudelit.
Kas soojenduspadi võib mu sündimata lapsele haiget teha?
Soojenduspadja kasutamine raseduse ajal, et leevendada alaseljavalu, valulikke lihaseid või valutavaid liigeseid ei kahjusta teie last, kuna mõõdukas kuumus mõjub vaid ühele kehapiirkonnale ei tõsta teie üldist kehatemperatuuri.
Kas saate kõhule soojenduspadja panna?
Lihtne abinõu on asetada soojenduspadi kõhule valutavasse kohta. Kuumus lõdvestab teie väliseid kõhulihaseid ja soodustab liikumist seedetraktis. Lamamine toimib tavaliselt kõige paremini. Hoidke seda 15 minutit kõhul.
Kuidas ma saan raseduskrampe leevendada?
Mida peaksin tegema raseduse ajal krampide vastu?
- Proovige istuda, lamada või asendit muuta.
- Leotage soojas vannis.
- Proovi teha lõdvestusharjutusi.
- Aseta rätikusse mähitud kuumaveepudel valule.
- Jook piisav alt vedelikku.
Kas saate implanteerimise ajal kasutada soojenduspatja?
Paljud arstid soovitavad madalat kuumust kasutada selja-, puusa- või vaagnavalu korral. Enne kõhule või seljale soojendamist pidage siiski nõu arstiga. Võimalike riskide minimeerimiseks arenevale lapsele: esimesel trimestril piirake soojenduspatjade kasutamist, kuna see võib olla kõige riskantsem aeg kehatemperatuuri tõstmiseks.
