Elustiil ja kodused abinõud
- Laske oma silmi kontrollida. Tehke seda regulaarselt, isegi kui näete hästi.
- Kontrollige kroonilisi terviseseisundeid. …
- Kaitske oma silmi päikese eest. …
- Silmavigastuste vältimine. …
- Söö tervislikku toitu. …
- Ära suitseta. …
- Kasutage õigeid korrigeerivaid läätsi. …
- Kasutage head valgustust.
Kuidas saan lühinägelikkust vähendada?
Täiskasvanute lühinägelikkuse kontroll
- Silma laserkirurgia. Täiskasvanute puhul saab lühinägelikkust ümber pöörata refraktsioonioperatsiooniga, mida nimetatakse ka silma laseroperatsiooniks. …
- Retseptiläätsed. …
- Atropiini silmatilgad. …
- Multifokaalsed prillid ja kontaktläätsed. …
- Ortokeratoloogia. …
- Looduslik valgus ja tegevus väljas. …
- Jälgige aega seadmetes.
Mis on lühinägelikkuse peamine põhjus?
Mis põhjustab lühinägelikkust? süüdistada. Kui teie silmamuna on liiga pikk või sarvkest –teie silma kaitsev välimine kiht – on liiga kõver, ei fokuseeri silma sisenev valgus õigesti. Pildid keskenduvad võrkkesta ette, teie silma valgustundlikule osale, mitte otse võrkkestale.
Kuidas saame lühinägelikkuse progresseerumist ära hoida?
Tulemused: Pikenenud õues veedetud aeg on lühinägelikkuse progresseerumise kaitsefaktor. Alakorrektsioon suurendas lühinägelikkuse progresseerumist ja optimaalne korrektsioon on kohustuslik. Progresseeruvate või bifokaalsete läätsede (prillid või kontaktläätsed) kasutamine võib põhjustada lühinägelikkuse aeglustumist, piirates silmade akommodatsiooni.
Kuidas vältida lühinägelikkuse süvenemist?
Müoopia süvenemise vältimiseks veetke aega väljas ja püüdke keskenduda kaugel asuvatele objektidele
- Arvutite või mobiiltelefonide kasutamisel tehke pause. …
- Nägemisteraapia. …
- Rääkige oma arstiga, kuidas lühinägelikkust vältida.
