Lihtsam alt öeldes, jah, iga kreatiin on erinev. Kreatiini on palju erinevaid vorme, alates kreatiinmonohüdraadist kuni kreatiini etüülestrini kuni kreatiinorotaadini.
Milline kreatiini bränd on parim?
Kiire ülevaade parimatest kreatiinilisanditest
- Kokkuvõttes parim: Thorne Research Creatine.
- Parim üldkokkuvõttes – teine koht: Klean Athlete Klean Creatine.
- Parim maitsestamata: BulkSupplements.com kreatiinmonohüdraat.
- Parima maitsega: Muscle Tech Cell Tech kreatiinipulber.
- Parim vegan: alasti kreatiin.
- Parim mahutamiseks: CytoSport Cyto Gainer.
Mis on puhtaim kreatiin?
CREAPURE SAKSAMAALT: Creapure kreatiinmonohüdraadiga valmistatud Hiina saastunud rämpsu vahelejätmine on toodetud AlzChem Trostberg GmbH poolt Saksamaal kõige rangemate kvaliteedikontrolli standardite alusel. PUHTUS TESTATUD: Kreatiinmonohüdraadi kõrgeim puhtuse tase, mis eales maailmas saavutatud – minimaalselt 99,95%.
Kuidas valida õiget kreatiini?
The Bottom Line
Valige mikroniseeritud kreatiini-monohüdraadi pulber (vajadusel kirjutage see kõik üles), mille sildil on NSF pitser. Lihts alt veenduge, et võtate koos kreatiiniga mõned süsivesikud. Need aitavad teie lihastel toidulisandit omastada.
Milline kreatiin ei põhjusta puhitus?
Mikroniseeritud kreatiin on tavalisest kreatiinist väiksem ja seguneb paremini vedelikega, et ei tekiks joogi põhja tükke. Vaatamata turul pakutavatele mitmetele kreatiini vormidele on kreatiinmonohüdraat kõige paremini uuritud ja tõhusaim vorm.
