Erinev alt teist tüüpi peavaludest on silmade pingest tingitud peavalud harva seotud oksendamise või iiveldusega. Valu silmade taga. Valu paikneb tavaliselt silmade taga või ümber. Piirkond võib tunduda valus või väsinud.
Milline peavalu teil silmade pingest tekib?
Pingepeavalu on kõige levinum peavalu tüüp. See võib põhjustada kerget, mõõdukat või tugevat valu silmade taga ning peas ja kaelas. Mõned inimesed ütlevad, et pingepeavalu tundub nagu tihe riba ümber nende otsaesise. Enamikul inimestel, kellel on pingepeavalu, on peavalu episoodiline.
Kas teil tekivad silmade pingest tingitud peavalud?
"Silmade pinge" võib põhjustada ebamugavustunnet silmades ja peavalusid, kuigi see on aeg-aj alt ja ülehinnatud peavalu põhjus, eriti mis tahes funktsiooni piirava tegevusega seotud peavalu. Silmade väsimise põhjuseks on ebaõige teravustamine (lühinägelikkus, kaugnägelikkus või astigmatism) või see, et kaks silma ei ole õigesti joondatud.
Millised on silmade väsimise sümptomid?
Digitaalne silmade pinge võib põhjustada paljusid sümptomeid, sealhulgas:
- Hugune nägemine.
- Kahekordne nägemine.
- Kuivad silmad.
- Ebamugavustunne silmades.
- Silmade väsimine.
- Silmad sügelevad.
- Silmade punetus.
- Silmade pisaravool.
Kuidas vabaneda silmade pingest tingitud peavaludest?
Kui töötate laua taga ja kasutate arvutit, võivad need enesehooldustoimingud aidata teie silmadest pisut pinget leevendada
- Silmade värskendamiseks pilgutage sageli. …
- Tehke silmapause. …
- Kontrollige valgustust ja vähendage pimestamist. …
- Reguleerige oma monitori. …
- Kasutage dokumendihoidjat. …
- Reguleerige oma ekraaniseadeid.
