Sisukord:
- Kas närimiskumm võib vähendada näorasva?
- Kas närimiskumm aitab lõualuu saleneda?
- Mida närimiskumm su näoga teeb?
- Kui kaua peaksite lõualuu närimiskummi närima?
Video: Kas närimiskumm aitab kaotada näorasva?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Mitte täpselt. Kuigi närimiskumm võib aidata hoida lõualuu lihaseid tugevatena ja võib veidi tõsta lõua, ei saa närimiskumm vähendada teie topeltlõuas leiduvat rasvaladestumist.
Kas närimiskumm võib vähendada näorasva?
Jah, sa lugesid õigesti! See võib kõlada naljak alt, kuid närimiskumm on üks lihtsamaid harjutusi lõuaaluse rasva vähendamiseks ja kaotamiseks Närimiskummi närimise ajal on näo- ja lõualihased pidevas liikumises, mis aitab vähendada lisarasva. See tugevdab lõualuu lihaseid, tõstes samal ajal lõua.
Kas närimiskumm aitab lõualuu saleneda?
Väike 2018. aasta uuring näitas, et närimiskumm võib mõnel inimesel parandada mälumisvõimet, mis on seotud funktsiooni ja tugevusega. Kuid see ei mõjuta teie lõualuu väljanägemist Närimiskumm tugevdab ainult keele ja põskede lihaseid, nagu näitab üks 2019. aasta uuring.
Mida närimiskumm su näoga teeb?
Mõned inimesed viitavad sellele, et kuna närimiskumm töötab paljud teie kaela lihased ja nägu, et see võib vähendada topeltlõuga ja parandada teie lõualuu.
Kui kaua peaksite lõualuu närimiskummi närima?
Need lihased võimaldavad närida, nii et närimiskummi läbi närimise suurendamine suurendab omakorda teie lõualuu lihaste kasutamist, aidates suurendada nende tugevust. Tegelikult näitab 2018. aasta uuring, et ainult viis minutit närimiskummi kaks korda päevas võib märkimisväärselt suurendada teie maksimaalset hammustusjõudu.
Soovitan:
Kas närimiskumm aitab teil üle vaadata?
Uuringud on näidanud, et kui närid ülevaatamise ajal teatud maitset närimiskummi ja närid seda sama maitset eksamil, jääb ülevaatatu rohkem meelde. See on teadus. Kumm aitab ka keskenduda, sest see hoiab vere peas voolamas . Kas närimiskumm aitab õppimisel?
Kas vesi aitab teil tolli kaotada?
Kas vesi võib aidata teil kaalust alla võtta? Paljud uuringud toetavad teooriat, et vee joomine on kasulik kaalulangetamiseks. Samuti on hüdratsioon võtmetähtsusega paljude tegurite jaoks, mis mängivad rolli kehakaalu langetamisel, sealhulgas seedimine ja lihaste talitlus .
Kas saate märgata näorasva vähenemist?
Ekspertide sõnul ei ole näorasva kohatine vähendamine võimalik Kaalu kaotamine konkreetses piirkonnas võib olla keeruline. Ekspertide sõnul ei ole näorasva täpiline vähendamine võimalik. Konkreetse piirkonna sihtimise asemel peate keskenduma üldisele kaalukaotusele .
Kas närimiskumm aitab happe refluksi korral?
Happe refluksi puhul närimiskumm vähendab hapet söögitorus Närimine võib suurendada sülje tootmist ja põhjustada rohkem neelamist. See võimaldab suus oleva happesuse palju kiiremini eemaldada. Kummi närimine võib pakkuda veelgi suuremat leevendust, kui närid vesinikkarbonaatkummi .
Kas kõndimine aitab kõhurasva kaotada?
Kõndimine ei pruugi olla kõige pingelisem treeningvorm, kuid see on tõhus viis vormi saamiseks ja rasva põletamiseks. Kuigi te ei saa rasva kohapeal vähendada, võib kõndimine aidata vähendada üldist rasvasisaldust (sh kõhurasva), mis vaatamata sellele, et see on üks ohtlikumaid rasvatüüpe, on ka üks kõige lihtsam kaotada .
