Wontoni supp võib olla elujõuline valguallikas – sisaldab 19 grammi valku – ja hea A- ja C-vitamiini allikas See sisaldab 70 protsenti A-vitamiini päevasest väärtusest (DV). ja 120 protsenti C-vitamiini. Wontoni supp ilma nuudliteta on veidi vähem kaloreid, ütleb He althy Families BC, 260 kalorit 728-grammise portsjoni kohta.
Kumb on tervislikum wontoni supp või munatilk?
Nii egg drop kui ka wontoni supid on paremad valikud, kui proovite Hiina restoranis tervislikult toituda. Tassis munatilgasuppi sisaldab 65 kalorit ja ainult 1,5 grammi rasva, tassis wontoni suppi aga 71 kalorit, kuid ainult 0,6 grammi rasva.
Kui palju kaloreid on wontoni supp?
Ühes Wontoni supi portsjonis on 213 kalorit. Kalorite osakaal: 11% rasva, 60% süsivesikuid, 29% valku.
Kas wontoni supis on palju soola?
Toitumisteenused
Naatrium suurendab teie tervise halvenemise ohtu. Selle populaarse supi omatehtud vormis on umbes poole vähem soola kui restoraniversioonis.
Millest on wontoni puljong tehtud?
Wontoni supp on Hiina köögi standard ja valmistatud maitsestatud kanapuljongist koos täidisega wontonitega. Wontonid on Aasia vaste ravioolidele või tortellinitele, kui need volditakse ümber vürtsitatud lihasegu.
