Alumine rida. Granola on toitev, täitev teraviljahelbed Paljud sordid on aga kõrge kalorsusega ja liigse suhkruga, mis võib teie tervist kahjustada. Lugege kindlasti hoolik alt etikette, valides tooteid, mis sisaldavad palju valku ja kiudaineid tervetest koostisosadest (nt rosinad, seemned ja pähklid).
Kas granola on kehakaalu langetamiseks tervislik?
Jah, granola on hea kaalulangetamiseks, kui sööte tervislikku ja kiudainerohket toitu. Nagu Mina selgitab: "Kõrge kiudainesisaldusega toidud, nagu granola, võivad aidata teil kauem täiskõhutunnet hoida, mis on suurepärane neile, kes püüavad näksimist vähendada ja oma kaalul silma peal hoida. "
Kas granola on hea hommikusöök kehakaalu langetamiseks?
Kas granola on kaalu langetamiseks hea? Üks tass poest ostetud granolat annab hõlpsasti 500 kalorit. Inimesele, kes püüab kaalust alla võtta 1500 kalorisisaldusega dieedil, annab see kolmandiku päevaks vajalikest kaloritest!
Kas granolat on hea näksimiseks?
Krõmpsuv, magus ja rahuldav granola on populaarne hommikusöök või igapäevane suupiste See maitseb hästi – ja see on ka teile hea. Selle nautimiseks on palju võimalusi. Piserdage veidi jogurti või jäätise peale, segage see piimaga või lisage kuuma vett, et saada toitev eine, mis soojendab teid külmal päeval.
Kas granola on rämpstoit?
Hoolimata oma hommikusöögi tervisliku toidu mainest on granolast saanud midagi vähemat kui magus magustoit. Kaubanduslikud granola sordid on sageli piisav alt lisatud suhkrut, et konkureerida šokolaadikoogi viiluga. … Kuid eksperdid ütlevad, et need on varjatud rämpstoidud.
