Logo et.boatexistence.com

Kui biitseps tõmbub ekstsentriliselt kokku?

Sisukord:

Kui biitseps tõmbub ekstsentriliselt kokku?
Kui biitseps tõmbub ekstsentriliselt kokku?

Video: Kui biitseps tõmbub ekstsentriliselt kokku?

Video: Kui biitseps tõmbub ekstsentriliselt kokku?
Video: kalisteenia anatoomia | lõuatõmbe anatoomia | pull-up Biomehaanika 2024, Mai
Anonim

Bicep curl bicep curl'iga Hoidke küünarnukid torso küljel ja õlad on fikseeritud, seejärel tõstke latti õla poole, kuni biitseps on täielikult kokku tõmbunud. Uueks kordamiseks viige riba tagasi algasendisse. https://en.wikipedia.org › wiki › Biitseps_curl

Bitsepsi lokk – Wikipedia

kontsentriline (töö)faas toimub siis, kui hantlit tõstetakse õlgade poole, ja ekstsentriline faas on kui hantlit lastakse tagasi alla.

Milline ühistegevus toimub, kui biitseps tõmbub ekstsentriliselt kokku?

see tõmbub kokku. Seda seostatakse tavaliselt liikumise kontrollimise või aeglustusega. Kui biitseps tõmbub kontsentriliselt kokku, põhjustades küünarnuki paindumist, tõmbub triitseps ekstsentriliselt kokku ( lengthens), et kontrollida liikumist.

Kas biitseps on kontsentriline või ekstsentriline?

Parim näide nii kontsentrilistest kui ka ekstsentrilistest liigutustest on biitsepsi kõverdus. Kui kõverdate kätt õla poole, tõmbuvad teie käelihased kokku (kontsentriline liikumine). Kui langetate raskust tagasi vöökoha suunas, pikenevad teie käte lihased (ekstsentriline liigutus).

Milline liikumine toimub, kui õlavarrelihase biitseps ekstsentriliselt kokku tõmbub?

Näiteks küünarnuki kontsentrilise painutamise ajal tõmbub õlavarre biitseps kokku kontsentriliselt, samas kui antagonistlihas ehk triitseps õlavarre tõmbub kergelt ekstsentriliselt kokku, et võimaldada liigutuste täpsust ja kontrolli.

Mis juhtub, kui biitseps tõmbub ekstsentriliselt kokku?

Lihtsaim näide ekstsentrilisest kokkutõmbumisest on kangi langetamine biitsepsikõverikus. Ilmselgelt tõmbub biitsepsi lihas kokku, et kangi üles tõsta. … Kuid kõndides või joostes tõmbub see ekstsentriliselt kokku et kontrollida varvaste laskumist pärast kannalööki.

Soovitan: