SAD-i nähtude ja sümptomite hulka võivad kuuluda: Masendustunne suurema osa päevast, peaaegu iga päev . Huvi kaotamine tegevuste vastu, mida kunagi nautisite . Madala energiaga.
Mis juhtub teie kehaga, kui olete kurb?
Kurb tunne võib muuta stressiga seotud opioidide taset ajus ja suurendada põletikuliste valkude taset veres, mis on seotud kaasuvate haiguste, sealhulgas südamehaiguste suurenenud riskiga, insult ja metaboolne sündroom, vastav alt uuringule.
Millised on kurbuse sümptomid?
Sümptomid
- Kurbuse, pisaruse, tühjuse või lootusetuse tunne.
- Vihapursked, ärrituvus või pettumus isegi väikeste asjade pärast.
- Huvi või naudingu kaotus enamiku või kõigi tavaliste tegevuste, nagu seks, hobid või sport, vastu.
- Unehäired, sealhulgas unetus või liigne magamine.
Mis tunne on kurbus füüsiliselt?
Lisaks kaasasolevale emotsionaalsele pagasile võib äärmine kurbus tekitada rinnus erilisi füüsilisi aistinguid: pinged lihased, südamepekslemine, kiire hingamine ja isegi korisev kõht Nagu kui näete kehakaardil, märkisid küsitlusele vastanud rindkere kui peamise koha kurbuse ilmnemisel.
Kuidas kurbus ajus välja näeb?
Kurbust seostatakse parema kuklasagara, vasaku insula, vasaku taalamuse, mandelkesta ja hipokampuse suurenenud aktiivsusega. Hipokampus on tugev alt seotud mäluga ja on loogiline, et teatud mälestuste teadvustamine on seotud kurbusega.
