Võib suurendada energiat ja parandada vaimset keskendumist. 85 mg kofeiini tassi kohta sisaldab yerba mate vähem kofeiini kui kohv, kuid rohkem kui tass teed (4). Seetõttu, nagu iga teine kofeiini sisaldav toit või jook, võib see tõsta teie energiataset ja vähendada väsimust.
Kas yerba mate segab und?
Hoolimata traditsioonilisest veendumusest, et yerba mate on ergutav jook, puuduvad uuringud Ip mõju kohta ärkvelolekule ja unele.
Kas yerba mate on stimulant?
Yerba mate võib serveerida külm alt või kuum alt. Nagu must tee, sisaldab yerba mate kofeiini, mis on stimulant.
Kui hilja saab yerba mate juua?
Sarnaselt kohvi ja teega Ameerikas, tarbitakse yerba mate tavaliselt ka hommikuse toiduna. Kuid enamik lõunaameeriklasi võivad yerba mate juua terve päeva Liiter liitri järel, kõrvits kõrvitsa järel, hommikust õhtuni ja mõnikord isegi enne magamaminekut (ei soovita).
Kas yerba mate on hommikuti hea?
Tugev ja maalähedane yerba mate annab õrn alt energiat andva kofeiinikoguse, mis ei jäta teid närvidele. See on ideaalne viis oma hommiku kiireks alustamiseks, kohvist võõrutamiseks või keskööõli põletamiseks!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
