Smiti masin on loodud nii, et latt libiseb üles ja alla, ja masina külgedel olev seade, mis võimaldab sellel libiseda, võib ka latti kergemaks muuta. Paljud Smithi masinad vähendavad kangi kaalu 10, 15 või 20 naela võrra … Kontrollige kindlasti kaalu, enne kui oma sõpradele kiitlete!
Kas Smithi masin vähendab kaalu?
Ükski masinaga tõstetud raskus ei ole sama, mis vabade raskuste kasutamine. Kõigil juhtudel on raskuse stabiliseerimiseks vaja vähem pingutust, mis muudab tõstmise lihtsamaks. Mõnel juhul on Smithi masinal endal vastukaal, mis vähendab varda raskust ja sageli pole võimalik teada, kui palju.
Kas Smithi masin on tegelik kaal?
Smiti masin on varustatud kangiga, mis on kinnitatud libiseva raja mehhanismi külge. Varraste süsteem on tasakaalustatud, pakkudes algraskust, mis varieerub 15 kuni 35 naela Vab alt seisvate kangide kaal varieerub olenev alt suurusest ja tüübist. Tüüpilised kangi raskused jäävad vahemikku 33–45 naela.
Mis Smithi masinates nii halba on?
Smith Machines, nagu kõik jõutreeningu seadmed või treeningud, kui neid tehakse valesti, viivad lihaste tasakaalustamatuse, nõrkuste ja kõige tähtsamate vigastusteni Aga kui need inimesed kasutasid masinat õigesti, siis vormis ja õiges järjekorras treeningu ajal näeksid nad, et sepp on väga väärtuslik tööriist.
Kui palju kaalu Smithi masin lisab?
Tangi materjalid
Kumbki otsa tugedega latt ei allu sellist paindepinget, mida võib näha vaba kaaluga kangi puhul. Seetõttu võib latt ise kaaluda 30–40 naela. Kuigi mõnikord võib see lisatud laagrite ja konksude tõttu kaaluda rohkem.
