Alatoitumine tekib siis, kui inimene saab liiga palju või liiga vähe teatud toitaineid Alatoitumine tekib siis, kui tal puuduvad toitained, kuna ta sööb üldiselt liiga vähe toitu. Alatoitunud inimesel võivad puududa vitamiinid, mineraalid ja muud olulised ained, mida tema keha funktsioneerimiseks vajab.
Mida see tähendab, kui inimene on alatoidetud?
Alatoitumine on tõsine seisund, mis juhtub siis, kui teie toit ei sisalda õiget kogust toitaineid. See tähendab " valv toitumine" ja võib viidata: alatoitumusele – ei saa piisav alt toitaineid.
Kes on alakaaluline?
Alakaalu all mõistetakse kui vanuse kohta väike kaal Alakaaluline laps võib olla kas kidur, raisatud või mõlemad. Mikroelementide puudus on vitamiinide ja mineraalide puudus, mis on olulised keha funktsioonide jaoks, nagu ensüümide, hormoonide ja muude kasvuks ja arenguks vajalike ainete tootmine.
Kuidas ma tean, kas ma olen liiga kõhn?
Saate kontrollida, kas olete alakaaluline, kasutades meie KMI tervisliku kaalu kalkulaatorit, mis näitab teie kehamassiindeksit (KMI). Kui teie KMI on alla 18,5, viitab see sellele, et teie kaal võib olla liiga madal. Kui olete alakaaluline või olete mures, et keegi, keda tunnete, on, rääkige perearstile või praktikaõele
Kas sa saad olla loomulikult kõhn?
Sa võid ikka olla sina, olenemata sellest, kes sa oled, ja olla loomulikult kõhn. Kui te ei söö seda, mida soovite süüa, kui piirate end, tunnete end ilmajäänuna ja see kõik laguneb lõpuks. … Kui sa vihkad trenni teha, sööd natuke vähem. Kui teile meeldib treenida, võite süüa veidi rohkem.
