Liigeste hüpermobiilsus tekib siis, kui liigest koos hoidvad koed, peamiselt sidemed ja liigesekapsel, on liiga lõdvad. Sageli soodustavad hüpermobiilsust ka nõrgad lihased liigese ümber.
Mis põhjustab inimese topeltliigese?
See tunnus näib olevat geneetiline ja on kollageeni, sidekoe peamise struktuurvalguvariatsiooni tulemus. Kahekordset liigest on pikka aega seostatud astma ja ärritunud soole sündroomi ning muude füüsiliste häirete suurenenud riskiga.
Kas topeltliigesega õlad on halb?
Ujujatel ja sõudjatel on suurem hüpermobiilsuse sündroomi juhtum, kuna topeltliigesega õlad võivad jõudlust silmas pidades olla kasulikud, kuid kahjustab liigese tervist üldiselt Topeltliigene võib aga suurendada ka vigastuste ja selliste probleemide nagu kroonilise liigesevalu tõenäosust.
Miks pole fraas topeltliidetud täpne?
Terminal "topeltliidetud" pole ortopeedilises kontekstis tegelikult mingit tähendust. "Kui inimesed kasutavad väljendit "topeltliigeste", ei tähenda see, et neil on lisaliigeste komplekt. Üldiselt tähendab see, et neil on liigestes hüperlõtvus või hüpermobiilsus,” ütles dr Delaney.
Kuidas tugevdada oma topeltliigesega õlgu?
Siin on paar harjutust, mida saate teha õlaliigese stabiliseerimiseks:
- Seisa käed seinast eemal ja aseta käed õlgade kõrgusele vastu seina.
- Võtke oma abaluud selga alla ja suruge need kokku.
- Püüdke oma käed ja abaluud eemale lükata.
