Sisukord:
- Kas grilltoit on tervisele kasulik?
- Milline on kõige tervislikum grilltoit?
- Kas grillliha on ohutu süüa?
- Miks on grilltoit ebatervislik?
Video: Kas grilltoit on teie jaoks halb?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Toidu küpsetamine söe lähedal, suitsuses keskkonnas või pikema aja jooksul võib teie toidus tekitada kõrge PAH-sisalduse. See võib omakorda suurendada teie vähiriski. On viise, kuidas minimeerida oma kokkupuudet grillimisel tekkivate PAHidega.
Kas grilltoit on tervisele kasulik?
Samuti soojendab grill liha erinev alt grillimisest altpoolt. Kui rasv tilgub kuumadele sütele, see põleb ja suits tõuseb üles ja katab liha. See suits sisaldab palju polütsüklilisi aromaatseid süsivesinikke (PAH) osaliselt põletatud rasvast. PAH-id on veel üks rühm kemikaale, mis teadaolev alt põhjustavad vähki.
Milline on kõige tervislikum grilltoit?
20 kõige tervislikumat ja ebatervislikumat grilltoitu, järjestatud
- Suurepärane: vooluvõrk. – lamba-/veiselihast šašlõkid. - Kala. …
- Suurepärane: küljed. – Äädikapõhine kapsasalat. – pähklid ja seemned. …
- Suurepärane: magustoidud. - Puuvilja salat. …
- Suurepärane: joogid. – mullivesi või seltzer. …
- Päris hea: vooluvõrk. - lahjad hamburgerid. …
- Päris hea: küljed. - Rohelised oad. …
- Päris hea: magustoidud.
Kas grillliha on ohutu süüa?
Puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et PAH-d ja HCA-d grilllihal seostaksid suurenenud vähiriskiga, kuigi see ei tee haiget, kui võtate meetmeid kokkupuute minimeerimiseks. Ja nagu iga asja puhul, on mõõdukus võtmetähtsusega.
Miks on grilltoit ebatervislik?
Grillimine kõrgel kuumusel vabastab liha küpsetamisel rasva … Kuid ka kõrge temperatuur ja rasv on potentsiaalse probleemi keskmes. Riikliku Vähiinstituudi andmetel tekivad lihaste liha, sealhulgas veiseliha, sealiha, kala ja linnuliha grillimisel kemikaalid, mis võivad põhjustada vähki.
Soovitan:
Kas viski on teie jaoks halb?
Viski võimalikku kasu tervisele seostatakse madala kuni mõõduka kogusega Aja jooksul võib suur alkoholitarbimine suurendada krooniliste haiguste ja muude terviseprobleemide riski. Viski südamega seotud eelised tulevad väikeste annustega. Raske alkoholitarbimine võib põhjustada kõrget vererõhku, kõrget kolesteroolitaset ja südamehaigusi .
Kas väänamine on teie jaoks halb?
Riskid. 2008. aasta meditsiiniväljaanne viitab sellele, et pikaajaline lülisamba kahjustus, mida nimetatakse skolioosiks, on pikaajaliste moonutustega tegelejate seas tavaline. Uuring viie praktikuga, kes kasutas magnetresonantstomograafiat (MRI), viisid läbi Peoples et al.
Kas Köln on teie jaoks halb?
Hea uudis on see, et parfüümi või odekolonni ühekordsest kasutamisest põhjustatud kohene pöördumatu tervisekahjustus – niinimetatud “parfüümimürgitus” – on haruldane. Kuid kokkupuude paiksete lõhnaainetega võib põhjustada allergiat, naha tundlikkust ja aja jooksul kahjustada .
Kas valitsemisaeg on teie jaoks halb?
300 mg sisaldava Reigniga tulete ohtlikult lähedale oma kofeiini piirile vaid ühe joogiga. Kõik teie kohvijoojad võiksid juua ainult ühe tassi kohvi ja ühe Reigni päevas, et jääda alla tervisliku kofeiini tarbimise piiri . Mis on kõige ebatervislikum energiajook?
Miks on praetoit teie jaoks halb?
Need mürgised ained, mis tekivad õli kõrgel temperatuuril kuumutamisel, võivad suurendada vähi ja muude haiguste riski (4). Kuigi praadimine piirab aldehüüdide moodustumist, võib see tekitada potentsiaalselt kantserogeenseid polütsüklilisi aromaatseid süsivesinikke (PAH) .
