Yerba mate ei kujuta tõenäoliselt ohtu tervetele täiskasvanutele , kes seda aeg-aj alt joovad. Mõned uuringud näitavad siiski, et inimestel, kes joovad pikka aega suurtes kogustes yerba mate’t, võib olla suurem risk haigestuda teatud tüüpi vähki, näiteks suu-, kurgu- ja kopsuvähki.
Kas yerba mate joomine on ohutu?
Yerba mate ON VÕIMALIKULT OHUTU, kui seda võtta suurtes kogustes või pikka aega. Suures koguses yerba mate joomine ( 1-2 liitrit päevas) suurendab pikka aega teatud tüüpi vähi, sealhulgas söögitoru-, neeru-, mao-, põie-, emakakaelavähi, eesnääre, kopsud ja võib-olla ka kõri või suu.
Kas yerba mate on teie südamele kahjulik?
Võib vähendada teie südamehaiguste riski Yerba mate sisaldab antioksüdantseid ühendeid, nagu kofeoüüli derivaadid ja polüfenoolid, mis võivad kaitsta südamehaiguste eest. Raku- ja loomuuringud näitavad ka, et mate ekstrakt võib pakkuda mõningast kaitset südamehaiguste eest (28, 29).
Mis on tervislikum roheline tee või yerba mate?
Yerba mate näib olevat ka kõrgem antioksüdantide kontsentratsiooniga kui rohelisel teel (nagu ka muudel teepõhistel ja mitte-teepõhistel jookidel). See omakorda muudab selle paremaks oksüdatiivse stressi ja negatiivsete tervisemõjude ennetamisel.
Millised on yerba mate kõrvalmõjud?
Yerba mate sisaldab kofeiini, mis võib põhjustada selliseid kõrvalmõjusid nagu uinumatus (unetus), närvilisus ja rahutus, maoärritus, iiveldus ja oksendamine, südame löögisageduse ja hingamise kiirenemine ja muud kõrv altoimed. Yerba mate ON VÕIMALIKULT OHUTU, kui seda võtta suurtes kogustes või pikka aega.
