Sisukord:
- Kas popkorn sobib dieedipidamiseks?
- Kui palju kaloreid on kausitäis popkorni?
- Kui palju kaloreid on tavalises popkornis?
- Kui palju kaloreid on popkornis ilma õlita?
Video: Kui palju kaloreid popkornis on?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Popkorn on mitmesugused maisituumad, mis kuumutamisel paisuvad ja paisuvad; samu nimetusi kasutatakse ka paisumisel toodetud toiduainete tähistamiseks. Popkorni tuuma tugev kest sisaldab seemne kõva tärkliserikast kesta endospermi, mille niiskus on 14–20%, mis muutub tuuma kuumutamisel auruks.
Kas popkorn sobib dieedipidamiseks?
Popkorni suure kiudainesisalduse, madala kalorsuse ja madala energiatiheduse tõttu peetakse popkorni toiduks, mis võib aidata kaalust alla võtta. Näiteks on näidatud, et popkorn tekitab inimestes täiskõhutunde kui sama kalorisisaldusega kartulikrõpsud.
Kui palju kaloreid on kausitäis popkorni?
Popkorni portsjonis on umbes 30 grammi süsivesikuid. Popkorni portsjon on umbes 4–5 tassi popkorni, mis on kogus, mille saate 2 supilusikatäit popkornitamata tuumadest. Portsjon õhuga popkorni sisaldab umbes 120–150 kalorit.
Kui palju kaloreid on tavalises popkornis?
Õhuga popkornis on ainult 30 kalorit tassi kohta; õliga popkornis on ainult 35 kalorit tassi kohta. Kergelt võiga määrituna on popkornis umbes 80 kalorit tassi kohta. Popkorn on täistera ja sisaldab energiat tootvaid liitsüsivesikuid.
Kui palju kaloreid on popkornis ilma õlita?
Filmi popkorn sisaldab tervet pulka. Teie parim valik on "paljas" õhuga popkorn, mis on valmistatud kuuma õhuga popkorniga (või kasutades minu mikrolaineahki, allpool). See dieedisõbralik suupiste, mis on valmistatud ilma õlita, "kaalub" kõigest 30 kalorit tassi kohta.
Soovitan:
Kui palju kaloreid on suupistepakis?
Snack Pack Milk Chocolate Variety Pack Puding Cups on mõlemas 100 kaloris null grammi transrasvu 3,25 untsi portsjoni kohta . Kui palju süsivesikuid on suupistepakis? Snack Pack Puding Chocolate Vanilla Family Pack sisaldab 19,0 süsivesikuid .
Kui palju kaloreid on jogurtis?
Jogurt ka speltajogurt, jogurt või jogurt, on toit, mis saadakse piima bakteriaalsel kääritamisel. Jogurti valmistamiseks kasutatavaid baktereid tuntakse jogurtikultuuridena. Kas jogurt on hea kaalu langetamiseks? Kuna see on valgurikas allikas, on leitud, et jogurt parandab teie ainevahetust.
Kui palju kaloreid on 2 munapuderis?
Munapuder on roog, mis on valmistatud õrn alt kuumutades segatud, vahustatud või lahtiklopitud munadest, tavaliselt soola, või, õli ja mõnikord ka muude koostisosadega. Kas munapuder on kasulik kaalu langetamiseks? Munade söömine võib soodustada kehakaalu langust, eriti kui inimene lisab need kontrollitud kalorisisaldusega dieedile.
Kui palju kaloreid on krõpsudes?
Kartulikrõps on õhuke kartuliviil, mis on kas frititud või krõmpsuvaks küpsetatud. Tavaliselt serveeritakse neid suupistete, lisandina või eelroana. Kas krõpsud teevad tõesti paksuks? Nagu friikartulid, on ka kartulikrõpsud väga rasva-, rafineeritud süsivesikute- ja soolasisaldusega Vaatlusuuringutes on neid seostatud ka kaalutõusuga.
Kui palju kaloreid on Orville Redenbacheri popkornis?
Orville Redenbacher's ei ole lihts alt nimi – sellega kaasneb tipptaseme ja autentsuse lubadus. See mikrolaineahjus küpsetatud popkorn on pere lemmiksuupiste 160 kaloriga portsjoni kohta . Kui palju kaloreid on Orville Redenbacheri popkorni kotis?
