Stress. Seedetrakt on ajuga tihed alt seotud. Mõnedel inimestel võivad emotsionaalsele stressile reageerimisel tekkida käärsoole spasmid ja muud seedeprobleemid. IFFGD kohaselt on stress ka IBS-i vallandaja.
Kuidas rahustate spastilist käärsoolt?
Meditsiinilised võimalused
- Kõhulahtisuse vastane ravim. Nii käsimüügi- kui ka retsepti alusel väljastatavad kõhulahtisusevastased ravimid võivad aidata leevendada mõningaid käärsoole spasmide sümptomeid ja peatada kõhulahtisust.
- Spasmoodilise toimega ravim. Need ravimid on loodud lihaste rahustamiseks ja käärsoole spasmidest tingitud tugevate kontraktsioonide vähendamiseks.
Kas stress ja ärevus võivad põhjustada sooleprobleeme?
Ärevus võib mõjutada seedesüsteemi ja põhjustada kõhulahtisust Kui olete ärevil, sisenevad hormoonid ja ajust pärinevad signaalid seedetrakti, põhjustades keemilise tasakaalustamatuse, mis võib häirida seedimisega, mis põhjustab kõhulahtisust ja muid seedetrakti (GI) sümptomeid.
Mis süvendab käärsoole spastilist seisundit?
Toidud, mis võivad mõnel inimesel IBS-iga seotud kõhulahtisust hullemaks muuta, on järgmised: Liiga palju kiudaineid, eriti puu- ja köögiviljade nahas sisalduvad lahustumatud kiudained. Šokolaadi, alkoholi, kofeiini, fruktoosi või sorbitooli sisaldavad toidud ja joogid. Gaseeritud joogid.
Kas banaan on IBS-i jaoks hea?
Valmistutes banaanides on vähe FODMAPSi ja seepärast on see parem valik inimestele, kellel on IBS – kuigi nad pole nii magusad ega pehmed kui küpsed banaanid. Kui banaanid valmivad, kogunevad nad aga teatud tüüpi FODMAP-i, mida nimetatakse oligofruktaanideks. Seetõttu peetakse küpseid banaane kõrge FODMAP-sisaldusega toiduks (6, 7).
