Ispaghula kest on võimeline imama vett enda kaalust kuni 40 korda rohkem. Ispaghula kest koosneb 85% veeslahustuvast kiust; see on osaliselt fermenteeritav (in vitro 72% kääritamatut jääki) ja toimib soolestikus hüdratatsiooni teel.
Kas Fybogel on lahustuv või lahustumatu kiudaine?
Fybogel Hi-Fibre on loodud regulaarsuse säilitamiseks ja kõhukinnisuse leevendamiseks. See on täiteaine, mis sisaldab 80% lahustuvaid kiudaineid, et imada vett, et pehmendada ja lisada väljaheitele maht, ning 20% lahustumatuid kiudaineid, et lisada maht ja soodustada perist altikat.
Kas psülliumi kest on lahustumatu või lahustuv?
Psyllium sisaldab 70% lahustuvaid kiudaineid, mis tähendab, et see võib aidata suurendada täiskõhutunnet ja aeglustada seedimist (19, 20, 21). See sisaldab ka 30% lahustumatuid kiudaineid, nii et see läbib soolestikku suhteliselt puutumata, andes mahu ja aidates reguleerida roojamist (21).
Kas psülliumi kest on lahustumatu kiud?
Psülliumi kest (Metamucil ja Konsyl) on rikas nii lahustuvate kui ka lahustumatute kiudainete poolest. Üldiselt võivad peamiselt lahustumatuid kiudaineid sisaldavad toidulisandid olla kõhukinnisuse korral parem valik.
Kas psülliumi kest on sama mis lahustuv kiud?
Jagage Pinterestis Psyllium võib aidata kõhukinnisust leevendada. Psüllium on lahustuv kiudaine, mis on saadud peamiselt Indias kasvatatava ürdi Plantago ovata seemnetest (1). Inimesed kasutavad psülliumi toidulisandina. See on saadaval kesta, graanulite, kapslite või pulbrina.
