Uuringud ütlevad Jah Siin on mõned uudised, mida tasub kallistada: Teadus näitab, et suudlemine, kallistamine, kallistamine ja käest kinni hoidmine toovad kaasa rohkem kui lihts alt maagilised hetked. Need võivad tegelikult parandada üldist tervist, aidates teil kaalust alla võtta, alandada vererõhku, võidelda haiguste vastu ja palju muud.
Mis juhtub su kehaga, kui kaisutad?
Kui me puudutame – kallistame, kallistame või hoiame käest kinni – meie keha vabastab hea enesetunde hormoonid Nende hormoonide hulka kuuluvad oksütotsiin, dopamiin ja serotoniin. Kui hormoonid vabanevad meie kehasse, kogeme õnnetunnet, lõõgastust, meeleolu paranemist ja depressiooni taset.
Mitu snuggles vajate päevas?
Virginia Satir, maailmakuulus pereterapeut, on kuulus selle poolest, et “Me vajame ellujäämiseks 4 kallistust päevas. Vajame hoolduseks 8 kallistust päevas. Meil on kasvuks vaja 12 kallistust päevas.”
Kas kaisutamine on teie immuunsüsteemile hea?
Jah, kaisutamise eelised on mitmetahulised. Lisaks sellele, et see vähendab stressi ja aitab teil paremini magada, on see suurepärane teie immuunsüsteemile Tugevdab rakke, mis vastutavad teie immuunsüsteemi tugevana hoidmise eest. Seega, kui te ei taha end haigena tunda, kallistage kedagi juba täna.
Mis juhtub, kui kallistad kedagi 20 sekundit?
Kui inimesed kallistavad 20 sekundit või kauem, eraldub hea enesetunde hormoon oksütotsiin, mis loob tugevama sideme ja sideme kallistajate vahel. Oksütotsiin tugevdab immuunsüsteemi ja vähendab stressi.
