Saigoni kaneel, tuntud ka kui Vietnami kaneel või Vietnami kassia, on kassia kaneeli liik. See võib alandada veresuhkru taset ning sellel on põletikuvastased, antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused. Siiski peaksite selle kõrge kumariinisisalduse tõttu piirama oma tarbimist 1 teelusikatäie (2,5 grammi) võrra päevas
Kas sa saad süüa liiga palju Saigoni kaneeli?
Saigoni kaneel on VÕIMALIKULT OHUTU, kui seda pikka aega suurtes kogustes võtta. Suure koguse Saigoni kaneeli võtmine võib keemilise kumariini tõttu põhjustada maksakahjustusi või süvendada maksahaigust. See võib eriti kehtida inimeste puhul, kes on kumariini suhtes tundlikud.
Milline on kõige tervislikum kaneelitüüp?
Tseiloni kaneel sisaldab kõiki kaneeli tervist edendavaid omadusi ilma mürgiste omadusteta, mistõttu on see kõige tervislikum kaneelitüüp.
Mitu grammi kaneeli on päevas ohutu?
Kuna kaneeli kasutamine ravina ei ole tõestatud, pole kindlat annust. Mõned eksperdid soovitavad 1/2 kuni 1 teelusikatäis (2–4 grammi) pulbrit päevas. Mõned uuringud on kasutanud 1 grammi kuni 6 grammi kaneeli. Suured annused võivad olla mürgised.
Kui palju Tseiloni kaneeli on päevas ohutu?
Tseiloni kaneeli on ohutult kasutatud 0,5–3 grammi päevaskuni 6 kuud. Kuid Tseiloni kaneel on VÕIMALIKULT OHUTU, kui seda võtta suuremates kogustes või kui seda kasutatakse pikaajaliselt.
