Värisemine on põhjustatud sellest, et teie lihased pingestuvad ja lõdvestuvad kiiresti üksteise järel. See tahtmatu lihasliigutus on teie keha loomulik reaktsioon külmemaks muutumisele ja soojenemisele. Külmale keskkonnale reageerimine on aga vaid üks põhjus, miks te värisete.
Kuidas lõpetada külmatunne ja värisemine?
Puhka ja joo palju vedelikku, et vältida dehüdratsiooni. Loputage keha käsna leige veega (umbes 70°F) või käige külma duši all, et hallata oma külmavärinaid. See meetod võib olla tõhusam kui enda katmine tekkidega. Väga külm vesi võib aga külmavärinaid hullemaks muuta.
Kuidas te külmavärinaid leevendate?
Viisid värisemise lõpetamiseks
- Ära mõtle sellele. Seda võib olla lihtsam öelda kui teha, kuid mõtete hajutamine, keskendudes millelegi muule, võib aidata.
- Kanna mütsi. …
- Kanna soojasid kindaid ja sokke. …
- Jooge kuuma jooki. …
- Liikuge ringi. …
- Hoidke käe-/jalasoojendajad käepärast.
Miks mul on alati külm ja värin?
Mõned külmavärinad tekivad pärast kokkupuudet külma keskkonnaga. Need võivad ilmneda ka vastusena bakteriaalsele või viiruslikule infektsioonile, mis põhjustab palavikku. Külmavärinad on tavaliselt seotud järgmiste seisunditega: bakteriaalne või viiruslik gastroenteriit.
Miks mul on külm, aga mu keha on kuum?
Isegi kui teil on kõrge temperatuur, võite tegelikult tunda külma ja hakata värisema. See on osa palaviku esimesest faasist. Teie vahetu reaktsioon võib olla paljude tekkide alla kogunemine, et end sooj alt tunda. Kuid kuigi tunnete end külmana, on su keha sees väga kuum
