Kui joote liiga palju vett, ei suuda teie neerud liigsest veest vabaneda. Teie vere naatriumisisaldus lahjendatakse. Seda nimetatakse hüponatreemiaks ja see võib olla eluohtlik.
Kui palju on päevas liiga palju vett?
Veevajadus sõltub paljudest teguritest. Kuna liigne vee joomine võib häirida teie keha elektrolüütide tasakaalu ja viia hüponatreemiani, võib 3 liitrit (100 untsi) olla mõne inimese jaoks liiga palju.
Kuidas ma tean, kas jõin liiga palju vett?
Ülehüdratsiooni sümptomid võivad sarnaneda dehüdratsiooni sümptomitega. Kui kehas on liiga palju vett, ei suuda neerud liigset vedelikku eemaldada. See hakkab kogunema kehasse, põhjustades iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust. Puikavad peavalud kogu päeva jooksul
Kas gallon vett päevas on liiga palju?
Enamiku inimeste jaoks päevasel veetarbimisel pole tõesti piiranguid ja gallon päevas ei ole kahjulik. Kuid neil, kellel on kongestiivne südamepuudulikkus või lõppstaadiumis neeruhaigus, tuleb mõnikord vett piirata, sest keha ei suuda seda õigesti töödelda.
Mis on liigne vee tarbimine?
Ülehüdratsioon võib tekkida siis, kui inimesed joovad palju rohkem vett, kui nende keha vajab. Inimestel, eriti sportlastel, kes joovad dehüdratsiooni vältimiseks liiga palju vett, võib tekkida ülehüdratsioon. Inimesed võivad juua liigselt vett ka psühhiaatrilise häire tõttu, mida nimetatakse psühhogeenseks polüdipsiaks.
