Kuid seda peetakse tegelikult söömise "normaalseks" osaks, kui kellelgi on toiduga tervislik suhe. Söömishäire puhul on liigsöömise definitsioon suures koguses toidu söömine (suurem, kui keskmine inimene söögi ajal sööks), lühikese aja jooksul ja kontrolli alt väljumine
Mida see tähendab, kui sööte?
Liigsöömise näide oleks suure koguse toidu söömine lühikese aja jooksul ja tunne, nagu oleksite kontrolli alt väljas. Üldiselt kipuvad liigsööjad sööma sagedamini kui need, kes kogevad aeg-aj alt ülesöömishoogu.
Kuidas sa tead, kas oled liigsööja?
Sümptomid
- Ebatavaliselt suurte toidukoguste söömine kindla aja jooksul, näiteks kahe tunni jooksul.
- Tunne, et su söömiskäitumine on kontrolli alt väljas.
- Sööge isegi siis, kui olete täis või pole näljane.
- Sööb kiiresti liigsöömishoo ajal.
- Söömine, kuni kõht on täis.
- Söömine sageli üksi või salaja.
Mis on liigsöömise näide?
Näide võib olla: üksikisik sööb kausitäie hommikusöögihelbeid piimaga, 2 kulbitäit jäätist, ½ kotti krõpse ja varruka küpsiseid kahe tunni jooksul, vahetult pärast täissuuruses õhtusööki; või inimene, kes sõidab pärast tööd kiirtoidurestoranist läbi, sööb seal terve eine ja läheb siis …
Mis juhtub joobumise ajal?
Pärast joobumist on teie süsteem ülekoormatud kalorite, suhkru ja rasvagaLisaks hormoon- ja energiataseme kõikumisele soodustab see märkimisväärne kalorite liig rasva ladestumist, põletikku ja seedimise ebamugavustunnet (mõtle puhitus ja kõhukinnisus).
