Õlu on üks vanemaid ja enim tarbitud alkohoolseid jooke maailmas ning peale vee ja tee populaarsuselt kolmas jook.
Kas õlu põhjustab kõrget kolesterooli?
Õlu ja kolesterool
Õlu ei sisalda kolesterooli Kuid see sisaldab süsivesikuid ja alkoholi ning need ained võivad põhjustada teie triglütseriidide taseme tõusu. Õllest leiate ka taimseid steroole. Need on ühendid, mis seonduvad kolesterooliga ja juhivad selle organismist välja.
Kas õlu on kolesterooli jaoks hea?
Tervislik kolesteroolitase tähendab üldiselt kõrgemat HDL-i ja madalamat LDL-kolesterooli ja triglütseriidide taset. Hea uudis on see, et mõned uuringud, sealhulgas üks Jeruusalemma Heebrea Ülikooli uuring, on leidnud, et igapäevane õlu on seotud LDL-kolesterooli taseme langusega kuni 18%
Milline alkohol on parim kolesterooli jaoks?
Alkohol suurendab "head" kolesterooli taset taimsed kemikaalid (nt resveratrool), millel on antioksüdantsed omadused ja mis võivad kaitsta arterite seinu.
Kas alkohol võib kolesterooli tõsta?
Niisiis, alkoholi joomine tõstab triglütseriidide ja kolesterooli sisaldust teie veres Kui teie triglütseriidide tase tõuseb liiga kõrgeks, võivad need koguneda maksas, põhjustades rasvmaksahaigust. Maks ei tööta nii hästi kui peaks ega saa kolesterooli teie verest eemaldada, mistõttu teie kolesteroolitase tõuseb.
