Nagu hasartmängud ja muud käitumuslikud sõltuvused, aktiveerib liigne vaatamine meie aju seda osa, mis vastutab "preemia" funktsioonide eest, toodab dopamiini ja paneb meid end hästi tundma Aja jooksul aga meie aju toodab vähem dopamiini samal aktiivsustasemel, kui me saavutame tolerantsuse taseme.
Millised on liigsest vaatamisest tulenevad eelised?
- Pro 1. Liigne vaatamine loob kasulikke sotsiaalseid sidemeid. …
- Pro 2. Liigne vaatamine toob kasu tervisele, nagu stressi leevendamine. …
- Pro 3. Liigne vaatamine muudab saate täisväärtuslikumaks. …
- Con 1. Liigne vaatamine põhjustab vaimse tervise probleeme. …
- Con 2. Liigne vaatamine võib põhjustada tõsiseid füüsilise tervise probleeme. …
- Con 3.
Miks tekitab liigne vaatamine nii sõltuvust?
Liigne vaatamine on nagu narkootikum
Dopamiini vabanemine aitab meil end hästi tunda ja selle tulemuseks on "kõrge" samasugune nagu narkootikumide ja muud sõltuvust tekitavate omadustega ained. Teie aju ihkab üha enam ja nii kaua, kuni te jätkate söömist, toodab teie aju dopamiini.
Kas telesaateid on halb vaadata?
Liigne vaatamine muudab teid füüsiliselt vähem aktiivseks Liiga palju istumist – ja näksimist – suurendab rasvumise ja sellega seotud haiguste, nagu diabeet ja südamehaigused, riski. Hiljutised uuringud on leidnud, et rasvumine suurendab oluliselt teie depressiooniriski ja vastupidi.
Mitu tundi loetakse liigseks vaatamiseks?
Rubenking ja Bracken [43] keskendusid jagude pikkusele ning defineerisid liigvaatamist kui kolme kuni nelja või enama kolmekümneminutilise telesarjaepisoodi vaatamist või kolme või enama ühetunnise jao vaatamine.
