“Kehastus on oma aistingutega tegelemise tava Teadlikkus oma kehast toimib suunava kompassina, mis aitab teil tunda end oma elu kulgemise eest rohkem vastutavana. … Kehastus somaatilises psühholoogias rakendab tähelepanelikkust ja liikumispraktikaid, et äratada kehateadlikkust kui tervenemisvahendit.”
Mida tähendab kehastustöö?
Võimalus laiendada keha, et kogemust võimalikult palju laiendada või toetada kogemust ühes kehaosas, laiendades teist. Võime taluda selliseid kogemusi nagu lein kehas.
Kuidas kehastust harjutada?
Kehastustavades kasutatakse sageli tantsu- või liikumisteraapiat, visualiseerimist, sensoorset teadlikkust ja progresseeruvat lihaste lõdvestamistKehastuspraktikate kasutamine psühhoteraapias võib hõlmata seda, et klient tuvastab aistingud, kui seansi käigus uuritakse teemasid, et laiendada paranemisprotsessi.
Mida tähendab sõna kehastus?
millegi kehastus annab abstraktsele ideele konkreetse vormi … Kui räägite kehastusest, siis räägite kuju andmisest ideedele, mis tavaliselt ei ole füüsilised: näiteks armastus, vihkamine, hirm, õiglus jne. Nukas on õigluse kehastus; abielusõrmus võib olla armastuse kehastus.
Miks on kehastus oluline?
Kehastus aitab meil mõista, kes me oleme, millised on meie mustrid, ja saada teadlikuks sellest, mida me sõnadeta suhtleme, ning see toetab kasvu ja heade suhete loomist teistega ja maailm.
