Mida teha oksendamise korral
- Tehke paus tahke toiduga, isegi kui tunnete isu süüa.
- Hoidke end hüdreeritud, imedes endale jäätükke või külmutatud puuviljapopsu. …
- Lõpetage ajutiselt suukaudsete ravimite võtmine. …
- Lisage mahedaid toite aeglaselt. …
- Kui olete tagasi tahke toiduga sööma, sööge iga paari tunni järel väikseid eineid.
Mida teha pärast oksendamist?
Hooldus ja ravi
- Jooge selgeid või jääkülmi jooke.
- Söö kergeid ja mahedaid toite (nt soolakreekerid või tavaline leib).
- Vältige praetud, rasvaseid või magusaid toite.
- Sööge aeglaselt ja sööge väiksemaid ja sagedamini toidukordi.
- Ärge segage kuumi ja külmi toite.
- Jooge jooke aeglaselt.
- Vältige tegevust pärast söömist.
Kui kaua peaksite pärast oksendamist puhkama?
Laske kõhul puhata
Pärast oksendamise lõpetamist ärge proovige 15 kuni 20 minuti jooksul midagi süüa ega juua, et saaksite kõhule lubada aega taastuda. Kui annate kõhulihastele aega puhata, väheneb oksendamise tõenäosus, kui hakkate uuesti sööma ja jooma.
Kas magab pärast oksendamist hästi?
Uni aitab maol lõpetada selles sisalduva toidu seedimise ja võib vaigistada teie lapse oksendamist.
Kuidas te pärast oksendamist rehüdreerite?
Kui oksendate, proovige neid näpunäiteid: Tehke paus tahkest toidust, isegi kui tunnete isu süüa. Püsige hüdreeritud, imedes jäätükke või külmutatud puuvilju. Proovige juua lonksu vett, nõrka teed, selgeid ilma gaseerimata karastusjooke, kofeiinita spordijooke või puljongit.
