Istudes psoas aitavad stabiliseerida teid püstises asendis. Üks keha suurimaid ja jämedamaid lihaseid, psoas ulatub teie nimmelülidest, ristub iga puusa ees ja kinnitub reieluu siseküljele reieluu Jalaluu on jalas leiduv luu. … Reieluu – reie luu. Patella – põlvekate. Sääreluu – sääreluu, mis on suurem kahest jalaluust, mis asub põlvepea all. Fibula – väiksem kahest jalaluust, mis asub põlvekübara all. https://en.wikipedia.org › wiki › Jalaluu
Jala luu – Vikipeedia
Millised lihased aitavad selgroogu toetada?
Seljalihaste kohta
Kolme tüüpi seljalihaseid, mis aitavad lülisamba talitlust, on järgmised: sirutajalihased. Need lihased, mis on kinnitatud selgroo tagaküljele, võimaldavad meil seista ja esemeid tõsta. Nende hulka kuuluvad alaselja suured lihased ( erector spinae), mis aitavad selgroogu üleval hoida, ja tuharalihased.
Millised lihased stabiliseerivad alaselga?
Südamik koosneb mitmest lihasrühmast, sealhulgas transversus abdominus, multifidus, diafragma ja vaagnapõhjalihased Need lihased töötavad koos, et tagada maksimaalne stabiilsus kõhuõõnes ja nimme (alaselja) piirkonda, samuti koordineerida käte, jalgade ja selgroo liikumist.
Millised lihased kinnituvad lülisamba nimmeosa külge?
Nimmelülid pakuvad kinnituspunkte paljudele lihastele: erector spinae, interspinales, intertransversarii, latissimus dorsi, rotatores ja serratus posterior inferior.
Millised lihased kinnituvad l4 ja L5 külge?
Kõrvalolevate selgroolülide ogajätkete vahel paiknevad paarislihased; jaguneb emakakaela-, rindkere- ja nimmelihasteks. lülidevahelised lihased on lühikesed lihaskiudude ribad, sealhulgas interspinales cervicis, interspinales thoracis ja interspinales lumborum lihased.
