Millal saan treenima hakata? Oluline on puhata esimesed 2 nädalat kodus, kuid te ei pea voodis olema. Pärast kõhuõõneoperatsiooni järgseid esimesi päevi võite hakata oma jõudu ja vastupidavust kasvatama, tehes iga päev lühikesi jalutuskäike.
Millal saan pärast laparotoomiat treenima hakata?
Te peaksite proovima hakata treenima niipea, kui teate, et teil on ees operatsioon. Püüdke treenida iga päev vähem alt 30 minutit või nii palju kui võimalik.
Kas ma saan pärast laparotoomiat trenni teha?
Te peaksite püüdma kaks korda päevas voodist välja istuda, alguses tund aega, seejärel suurendades aega järk-järgult iga päev. Parim treening pärast operatsiooni on kõndimine ja see algab esimesel päeval pärast operatsiooni. Õendus- või füsioteraapiatöötajad aitavad teid seni, kuni saate ise turvaliselt kõndida.
Kui kaua pärast operatsiooni saate treenida?
Sõltuv alt teie operatsioonist võib teil olla oodake kuni 6 kuud, enne kui alustate mis tahes ranget treeningut. Seetõttu peate esimesel paaril kuul vältima spurtimist, raskete raskuste tõstmist ja hüppamist, kuna pingelised harjutused võivad paranemisprotsessi aeglustada ja põhjustada vigastusi.
Kui kaua võtab aega laparotoomiast paranemine?
Taastumisaeg pärast laparotoomiat on tavaliselt kuus nädalat, kuid see võib varieeruda sõltuv alt sellest, kas samal ajal tehakse muid protseduure. Nagu iga operatsioonijärgse taastumise puhul, on oluline alati oma arstiga nõu pidada.
