Jooksja kõrghetk on lühike, sügav alt lõõgastav eufooriaseisund Eufooria on äärmise rõõmu või naudingu tunne. Sel juhul tekib see pärast intensiivset või pikka treeningut. Sageli teatavad inimesed, kes kogevad jooksjakõrgust, et nad tunnevad kohe pärast jooksu vähem ärevust ja valu.
Mis on jooksjate kõrge tähendus?
Jooksja tipphetk on intensiivne elevustunne pärast treeningut. See on pikaajalise treeningu ajal ajus ja kehas toimuvate keemiliste reaktsioonide tulemus.
Millal saate jooksjad kõrgele?
Jooksja tipp saabub tavaliselt pärast umbes 30–40-minutilist pingutust nõudvat jooksmist. See varieerub olenev alt inimesest ja tema jooksuajaloost: tavaliselt peavad kogenud jooksjad tõukama kauem ja jooksma kaugemale, enne kui kõrged löögid sisse tulevad.
Kas on olemas sellist uimastit nagu runner's high?
Eufooria, mida tunnete treeningu ajal ja pärast seda, ei ole kahjulik. Kuigi seda sageli nimetatakse "jooksja kõrgeks", võivad need tunded ilmneda ka muude aeroobsete treeningutega. Sarnaselt kõrgeima tasemega, mida inimesed saavad opioidravimite võtmisest, tundub jooksja kõrghetk virgutav, lihtne ja mugav.
Millega sarnaneb jooksja rekord?
Niisiis, mis tunne on jooksja kõrgusel? Jooksja kõrgeim tunne on tavaliselt valdav eufooriatunne. See võib hõlmata ka optimismi, saavutustunnet või suurenenud enesekindlust.
