Mustikat kasutatakse mõnikord ka suu kaudu silmahaiguste, nagu võrkkesta häired, katarakt, lühinägelikkus ja glaukoom, raviks. On tõendeid selle kohta, et mustikas võib aidata võrkkesta häirete korral, kuid puuduvad head teaduslikud tõendid selle kohta, et mustikas on tõhus muude silmahaiguste ravis
Miks on mustikad silmadele head?
Mustika- ja mustikaekstrakte reklaamitakse ka toidulisanditena, aitavad vähendada kollatähni degeneratsiooni riski, pöördumatut seisundit, mis tekib siis, kui maakula, võrkkesta keskosa, halveneb. Võrkkesta on kude silma tagaosas, mis tuvastab valgust.
Millised on mustika kõrvalmõjud?
Bilberry sagedased kõrv altoimed on järgmised:
- Küratussündroom (kahheksia): kaalulangus, lihaste kadu, väsimus, nõrkus, isutus.
- Aneemia.
- Naha ja silmade kollasus (ikterus)
- Erutus suurte annuste korral (loomkatsed)
- Võib mõjutada veresuhkru taset.
Kui palju mustikat peaksin päevas võtma?
SUUGA: Kuivatatud, küpsete marjade tüüpiline annus: 20-60 grammi päevas. Inimesed joovad ka teed, mis on valmistatud 5–10 grammist (1–2 teelusikatäit) purustatud marjadest. Haigestunud võrkkestaga inimestel on kasutatud 160 mg mustikaekstrakti kaks korda päevas.
Mis kasu on mustikast?
Mustikates sisalduvad antioksüdandid võivad aidata vähendada põletikku teie kehas See aitab vähendada põletikuliste haiguste, sealhulgas vähi, diabeedi ja südamehaiguste riski. Mustikas sisaldab fenoolhappeid ja uuringud näitavad, et fenoolhapped võivad aidata vähendada Alzheimeri tõve tekkeriski.
