Sisukord:
- Miks ütleb mu Garmin pidev alt, et ebaproduktiivne?
- Kuidas Garmin teab, et see on ebaproduktiivne?
- Kuidas ma saan oma Garmini tootlikuks muuta?
- Mida teete, kui treeningstaatus on ebaproduktiivne?
Video: Miks ütleb Garmin, et ebaproduktiivne?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Ebaproduktiivne: teie treeningkoormus on heal tasemel, kuid teie füüsiline vorm langeb. Teie kehal võib olla raskusi taastumisega, seega peaksite pöörama tähelepanu oma üldisele tervisele, sealhulgas stressile, toitumisele ja puhkusele.
Miks ütleb mu Garmin pidev alt, et ebaproduktiivne?
Ebaproduktiivne – Teie treeningkoormus on heal tasemel, kuid teie füüsiline vorm langeb. … Treenimisest loobumine – olete nädala või kauem treeninud palju vähem kui tavaliselt ja see mõjutab teie vormi. Paranemise nägemiseks proovige treeningkoormust suurendada.
Kuidas Garmin teab, et see on ebaproduktiivne?
Garmin hindab teie VO2 max, kasutades Firstbeat Analyticsi (nüüd Garminile kuuluv) algoritme. Põhimõtteliselt võtab taustteavet, vähem alt teie vanuse ja seejärel proovib pulsiandmeid, võrreldes teie kiirusega treeningu ajal.
Kuidas ma saan oma Garmini tootlikuks muuta?
Tootlikuks treenimiseks vajate piisav alt raskeid ja intensiivseid harjutusi, kuid ka madala intensiivsusega treeninguid ning puhkust ja taastumist. Vastasel juhul ähvardab teid ületreeningu nähtus ja teie kehaline tase langeb. Kui teie treeningstaatus on produktiivne, paraneb teie VO2 max ja teie treeningkoormus on suur.
Mida teete, kui treeningstaatus on ebaproduktiivne?
Treeningusse tuleks planeerida taastumisperioodid, et säilitada oma vormisoleku taset. Säilitamine: teie praegune treeningkoormus on teie vormisoleku säilitamiseks piisav. Paranemise nägemiseks proovige muuta oma treeningutele vaheldust või suurendada treeningute mahtu.
Soovitan:
Miks politsei ütleb, et sa oled salasõna?
Seda sõna kasutatakse kiusav alt või provokatiivselt, tavaliselt meeste vahel. See sai alguse kui irooniline viide mornile inimesele … Partridge’i tsiteeritud 1806. aasta näide pärineb tegelikult aastast 1805 – "Kapten Bulli ja tema laevameeskonna vaheline dialoog"
Miks ütleb tate, et helter skelter?
Tähendus: The Beatles teab, et Jeesus Kristus on Maale naasnud ja viibib Los Angeleses. Nad tahavad, et Manson looks oma "laulu", see tähendab oma albumi, mis paneb Helter Skelteri käima. Tähendus: The Beatles tahab, et Jeesus Kristus tuleks Inglismaale .
Miks ütleb ahm, et mul on?
Mis see on? Filmisarjas "X-Men" kutsus Wolverine inimesi "bubiks". Mõiste bub tähendab kaaslast või semu filmides . Kas Hugh Jackman ütles, et bub? Aruanded näitavad, et filmi tegelikus stsenaariumis ei olnud Wolverine'i ütlust "
Miks pätt ütleb, et ei maga?
Ärge laske lapsel Boppy® padjal näoga allapoole heita. Positsioonilise asfüksia vältimiseks hoidke lapse hingamisteed kogu aeg lahti. Õige hingamise tagamiseks, kui kasutate patja toestamiseks, ärge laske lapsel end padjapiirkonna keskel kokku keerata ega liiga kõrgele padjale toetuda .
Miks ütleb Marshall, et on advokaat?
Advokaat: termin, mida Marshall kasutab alati, kui ta kasutab fakte teise isiku väite või teooria ümberlükkamiseks. … Kogu sarja jooksul on Marshall ja Lily seda kasutanud mitmel põhjusel – kuid enamasti seksiks . Mida tähendab Lawyered Himymis?
