Kartulipüree koostisosad: see annab teile mõlemast maailmast parima – tärkliserikkad ja vahajased kartulid – ning need valmivad üksteise kõrval kaunilt. Kuigi võite soovi korral kasutada ainult ühte kartulisorti. … Või: kui ma söön kartuliputru, siis ma tahan, et see maitseks hästi ja võine.
Miks on kartulipuder hea?
Kartulipuder on teie tervisele kasulik, sest see pakkub rikkalikku kaaliumiallikat … Kaaliumi tarbimine aitab alandada ka vererõhku ja vähendab keha tundlikkust soola suhtes, seega kaaliumirikkad toidud võib olla eriti kasulik neile, kes kannatavad kõrge vererõhu all.
Kas kartulipuder on teie kehale hea?
Need sisaldavad vähe rasva, palju kaaliumi ja sisaldavad ainult 150 kalorit kartuli/portsjoni kohta. Need pole ka tühjad kalorid. Nendes kalorites on tegelikult suurepäraseid vitamiine ja toitaineid. Niisiis, toitumise ja kalorite osas on kartulid suurepärane, et lisada oma dieeti.
Miks on kartulipuder teile halb?
Kartulit peetakse sageli mugavustoiduks – rikkalikult või ja hapukoorega pudruks või taimeõlis krõbedaks praetuna. Kuid sellisel viisil valmistatuna võivad need Harvardi rahvatervise kooli andmetel viia kaalutõusu, diabeedi ja südamehaigusteni.
Milline kartul on pudruks kõige parem?
Noh, otse üles, Yukon Gold kartul on kartulipudru jaoks parimad. Meile meeldivad need röstimiseks ja me kirjutame sama tugev alt alla mis tahes pudrumisvajaduse jaoks, olenemata sellest, kas need on kalkuniga või ilma. Jah, need poisid! Yukon Gold kartulitel on kartulisortidest kõige tihedam ja ühtlasem viljaliha.
