"Murph WOD on kangelastreening, mis on saanud nime mereväeleitnant Michael Murphy järgi," selgitab Blake Shutterly, NYC Neo Fifthi CrossFiti treener. … CrossFit Murphi treening ise koosneb ühe miili pikkusest jooksust, 100 jõutõmbest, 200 tõmbest, 300 kükist ja veel ühe miili pikkusest jooksust, mis kõik tehakse järjest.
Kes tegi Murphi treeningu?
Murphi kangelase WOD postitas 18. augustil 2005 saidile CrossFit.com algselt Lauren Glassman 29-aastase mereväeleitnant Michael Murphy (29) mälestuseks Patchogue'is, N. Y., kes tapeti Afganistanis 28. juunil 2005. See treening oli Mike'i üks lemmikuid ja ta pani sellele nimeks "Body Armour ".
Kas treening Murph on saanud nime langenud sõduri järgi?
Murphy hukkus lahingus Afganistanis teenides. Tema kangelaslikkus tõi talle aumedali. Enne surma tegi Murphy treeningu, mille ta nimetas " soomusrüü". Nüüd teevad jõusaalid üle kogu riigi tema auks trenni, kutsudes seda "Murphiks ".
Kas Mike Murphy tegi Murfi?
Murphy võitles edasi, lastes ühel oma meeskonnaliikmel (Marcus Luttrellil) põgeneda, enne kui ta tapeti. Oma ennastsalgava tegevuse eest on LT. Michael Murphy pälvis postuumselt 27. oktoobril 2007 Kongressi aumärgi. Austame tema ohverdust ja mälestust The Murph Challenge'i kaudu.
Kes oli Murphy WOD?
Murph on CrossFit Hero WOD, mis on pühendatud New Yorgi Patchogue mereväeleitnant Michael Murphyle. Murphy tapeti Afganistanis 28. juunil 2005. Murphi WOD oli üks leitnant Murphy lemmikuid ja ta nimetas seda algselt Body Armouriks.
