Sisukord:
- Kuidas perfektsionistid ebaõnnestumisega toime tulevad?
- Kuidas viib perfektsionism läbikukkumiseni?
- Kas perfektsionistid teevad vigu?
- Kas perfektsionism on vaimne häire?
Video: Mis juhtub, kui perfektsionistid ebaõnnestuvad?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Uuringud näitavad, et perfektsionistlikud tendentsid ennustavad probleeme nagu depressioon, ärevus ja stress – isegi kui teadlased kontrollivad selliseid jooni nagu neurootilisus. Olukorra halvenemine ja enesekriitiline olemine võib viia depressiivsete sümptomiteni, kuid need sümptomid võivad enesekriitikat veelgi hullemaks muuta, sulgedes ängistava ahela.
Kuidas perfektsionistid ebaõnnestumisega toime tulevad?
Ettevõtted „Rikke” ümberkujundamiseks
- Õppige tundma oma mõtlemismustreid. Kas kipute ikka ja jälle samadesse mõtlemislõksudesse langema?
- Märka oma mõtteid. …
- Uurige oma negatiivsete mõtete õigsust ja täpsust. …
- Arendage välja realistlikud vastused oma negatiivsetele mõtetele ebaõnnestumiste ja tagasilöökide kohta.
Kuidas viib perfektsionism läbikukkumiseni?
Perfektsionistid võrdsustavad sageli eesmärkide saavutamise ebaõnnestumise isikliku väärtuse või väärtuse puudumisega Hirm teha vigu. Perfektsionistid võrdsustavad sageli vigu ebaõnnestumisega. Suunades oma elu vigade vältimisele, jätavad perfektsionistid kasutamata võimalused õppida ja kasvada.
Kas perfektsionistid teevad vigu?
Enamik inimesi peaks kõrgeid standardeid heaks asjaks. … Perfektsionismiga täiskasvanud kipuvad aga uskuma, et nad ei tohiks kunagi vigu teha ja et eksimine tähendab, et nad on läbikukkunud või kohutav inimene, kes valmistab teistele pettumuse. Niimoodi mõeldes on nende jaoks väga hirmutav vigu teha.
Kas perfektsionism on vaimne häire?
Kuigi ei peeta vaimuhaiguseks ise, on see levinud tegur paljude psüühikahäirete puhul, eriti nende puhul, mis põhinevad kompulsiivsetel mõtetel ja käitumisel, nagu obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) ja obsessiiv-kompulsiivne isiksusehäire (OCPD).
Soovitan:
Mis juhtub, kui saan kaks korda gripivaktsiini?
Täiskasvanutel on uuringud mitte näidanud, et rohkem kui ühe vaktsiinidoosi manustamine samal gripihooajal on kasulik isegi nõrgenenud immuunsüsteemiga eakatel inimestel. Välja arvatud esimest korda vaktsineeritud lapsed, soovitatakse igal hooajal teha ainult üks annus gripivaktsiini .
Mis juhtub, kui mind covidi vastu vaktsineeritakse?
Täielikult vaktsineeritud inimestel, kellel on vaktsiini läbimurdeinfektsioon, on väiksem tõenäosus haigestuda tõsistesse haigustesse kui neil, kes on vaktsineerimata ja saavad COVID-19. Isegi kui täielikult vaktsineeritud inimestel tekivad sümptomid, on need tavaliselt vähem tõsised kui vaktsineerimata inimestel .
Mis juhtub, kui magasite üle?
Liiga palju und regulaarselt võib suurendada diabeedi, südamehaiguste, insuldi ja surma riski mitmete aastate jooksul tehtud uuringute kohaselt. Liiga palju on määratletud kui rohkem kui üheksa tundi. Kõige tavalisem põhjus on see, et ei maga eelmisel ööl või kogu nädala jooksul piisav alt .
Mis juhtub, kui kaks kvasarit kokku põrkuvad?
Tavaliselt süttivad kvasarid juhuslikult. Kui aga kaks musta auku hakkavad kokku põrkuma, kvaasarid heledavad korrapäraste ajavahemike järel. … Nad tegid ettepaneku, et kvasarilt tulev valgus tuleb gaasikett alt, mis ümbritseb kahest mustast august väiksemat .
Mis juhtub, kui olete üle maksustatud?
Mis juhtub, kui maksate rohkem makse. Kui maksate rohkem makse, IRS tagastab teile ülejääva summa lihts alt tagasimaksena Üldjuhul kulub IRS-il umbes kolm nädalat, enne kui IRS töötleb ja väljastab tagasimakseid. … Saate järgmise aasta maksetega edasi minna ja enammakse rakendada järgmise aasta maksudele .
