Toidutalumatus Kui te ei talu kalkuniliha, on teie seedesüsteemil raske lihas leiduvaid valke seedida. Kui teil puudub kalkunil valkude seedimiseks vajalik ensüüm, võib tekkida põletik ja turse, mis põhjustab kõhuvalu, gaasi teket, puhitus, krampe, iiveldust ja kõhulahtisust.
Kas kalkun ajab sind gaasiks?
Kuna need toidud ei seedi kiiresti, nad põhjustavad soolestiku gaaside teket, mis võib põhjustada puhitust. Söömine kõrvetiste vältimiseks: Peaaegu kõik saavad aeg-aj alt kõrvetisi. Kuid mõne jaoks võib kalkunipäev olla järjekordne tõsiste või püsivate kõrvetiste päev.
Miks tekitab kalkuniõhtusöök gaasi?
Kui tähistate ja pidutsete koos sõprade ja perega, on lihtne toidu ja alkoholi üleküllusest vaimustusse sattuda. liiga palju ja liiga kiiresti söömine võib aeglustada seedimist ja tekitada ebamugavaid gaase – see põhjustab tugevat puhitus.
Milline toit ajab sind kõige rohkem peeretama?
Soolegaasidega kõige sagedamini seotud toidud on järgmised:
- Oad ja läätsed.
- Spargel, spargelkapsas, rooskapsas, kapsas ja muud köögiviljad.
- Fruktoos, looduslik suhkur, mida leidub artišokkides, sibulates, pirnides, nisus ja mõnes karastusjoogis.
- Laktoos, piimas leiduv looduslik suhkur.
Kas kalkun on seedimisele halb?
Lihatooted ja valk
Lehja valgu põhiroad, nagu kana, kalkun ja kala, kipuvad hästi seedima. Muud head valikud on õrnad veise- või sealiha jaotustükid ja hakkliha.
