Logo et.boatexistence.com

Kuidas lõpetada oletamine?

Sisukord:

Kuidas lõpetada oletamine?
Kuidas lõpetada oletamine?

Video: Kuidas lõpetada oletamine?

Video: Kuidas lõpetada oletamine?
Video: Kuidas mõjutab uni vaimset tervist? 2024, Mai
Anonim
  1. Kõigepe alt – õppige ära tundma, et teete neid. Veetke nädal, et tõesti jälgida, millal te asju oletate, isegi neid üles kirjutades. …
  2. Esitage oma eelduste kohta häid küsimusi. …
  3. Nõustu, et te ei kontrolli kõike. …
  4. Otsige kohti, kus tunnete end ummikus. …
  5. Olge tähelepanelik.

Kuidas te lõpetate inimeste mõtlemise oletamise?

Siin on 15 kindlat viisi, kuidas murest vabaneda ja vabastada end olema sina ise

  1. Keskenduge olulisele. …
  2. Säilitage perspektiiv. …
  3. Te teate kõige paremini. …
  4. Tegelege oma asjadega. …
  5. Muutke oma päästikud tundlikuks. …
  6. Lõpetage ülemõtlemine. …
  7. Otsige konstruktiivset tagasisidet. …
  8. Ära püüa kõigile meeldida.

Miks ma teen alati oletusi?

Miks ma peaksin kogu aeg oletusi tegema? See on sageli tingitud vajadusest kontrollida teisi ja olukordi Kui te ei tea, mida teised mõtlevad ja tunnevad, tunnete end abituna, aitavad eeldused end juhiistmel tagasi tunda. Eeldused võivad olla ka viis emotsionaalse valu vältimiseks.

Kuidas lõpetada suhetes halvima eeldamine?

Ekspertide sõnul on siin mõned asjad, mida saate teha, et mürgised mõtted ei saboteeriks teie suhet

  1. Mõelge sellele, kui esimest korda oma partnerisse armusite. …
  2. Eralda minevik olevikust. …
  3. Leidke teisi viise oma energia suunamiseks. …
  4. Ära kunagi eelda, et tead, mida su partner mõtleb.

Miks eeldada, et asjad on halvad?

Eeldused võimaldavad teil peituda loo oma versiooni taha. See tähendab, et te ei oma oma osa tõsiloos. Eelistate oma õnnetuses süüdistada teisi, selle asemel, et peeglisse vaadata. Need hoiavad sind minevikku kinni.

Soovitan: