Piim ja muud piimatooted on ameeriklaste toidulaual peamised küllastunud rasvade allikad, soodustades südamehaigusi, II tüüpi diabeeti ja Alzheimeri tõbe. Uuringud on seostanud piimatooteid ka suurenenud rinna-, munasarja- ja eesnäärmevähi riskiga.
Millised on piima joomise negatiivsed küljed?
Lehmapiimaga seotud riskid
- Verejooks soolest imikueas. Mõnede imikute sooled võivad veritseda, kui nad joovad esimesel eluaastal lehmapiima. …
- Toiduallergia. Umbes 2% lastest on lehmapiimas leiduva valgu suhtes allergilised. …
- Laktoositalumatus. Laktoos on piimas leiduv suhkur. …
- Südamehaigus.
Kas piim on tervislik või mitte?
Piim on toitainerikas rikas jook, mis võib teie tervisele mitmel viisil kasu tuua. See on täis olulisi toitaineid, nagu k altsium, fosfor, B-vitamiinid, kaalium ja D-vitamiin. Lisaks on see suurepärane valguallikas.
Mis juhtub, kui jood piima iga päev?
Liiga palju piima joomine võib põhjustada seedeprobleeme, nagu puhitus, krambid ja kõhulahtisus. Kui teie keha ei suuda laktoosi korralikult lagundada, liigub see läbi seedesüsteemi ja lagundatakse soolebakterite poolt. Sel põhjusel võivad tekkida gaasid ja muud seedeprobleemid.
Kas ma kasvan pikemaks, kui joon iga päev piima?
Nii hästi, kui praegune teadus sellele vastata suudab, ei, piim ei kasvata sind pikemaks, lihts alt sellepärast, et noh, miski ei saa sind pikemaks kasvatada. Kuid piim võib olla kasulik tööriist, mis aitab lastel oma potentsiaalse pikkuseni kasvada.
