Enamik eksperte nõustub, et tuunikala tarbimine on ohutu, kui olete rase, kuid peate olema söödava tuunikala koguse ja tüübi suhtes ettevaatlik. Kala peetakse rasedatele heaks toiduks, kuna see sisaldab palju toitaineid, mis võivad aidata teie lapsel kasvada ja areneda.
Kas tuunikalakonserv sobib raseduse ajal?
Võite süüa vööttuuni ja heledat tuunikalakonservi koos muude madala elavhõbedasisaldusega kaladega paar korda nädalas, kuid peaksite piirama või vältima pikkuim-tuuni, kollauim-tuuni ja suursilm-tuunikala.
Kas ma saan raseduse ajal süüa 2 purki tuunikala?
Sööge mitte rohkem kui kaks 6-untsist purki tuunikala nädalas, kunisoovitab FDA teisiti, ütleb ta. Kuid muid võimalusi - lest, krevetid, säga, lõhe - on raseduse ajal ohutu süüa, ütleb ta WebMD-le. "Elavhõbeda kogus nendes kalades on [väga väike], seega pole nende kalade jaoks piiranguid. "
Mitu purki tuunikala võite raseduse ajal süüa?
Tuunikala: kui proovite last saada või olete rase, peaksite sööma mitte rohkem kui 4 purki tuunikala nädalas või mitte rohkem kui 2 tuunikalapihvi nädalas. Seda seetõttu, et tuunikala sisaldab rohkem elavhõbedat kui teised kalad. Kui toidate last rinnaga, pole tuunikala söömise piiranguid.
Kas ma võin raseduse ajal majoneesi süüa?
Kohaliku toidupoe riiulilt leitavad majoneesipurgid on tegelikult söömiseks ohutu – vähem alt valdav enamus neist. Selle põhjuseks on asjaolu, et mune sisaldavad kaubanduslikult toodetud toidud – majonees, kastmed, kastmed jne – tuleb Ameerika Ühendriikides müümiseks kasutada pastöriseeritud munadest.
