Kas kehahoiaku korrigeerijad töötavad? Kuigi hea kehahoiak on suurepärane eesmärk, enamik asendikorrektoreid ei aita teil seda saavutada Tegelikult võivad mõned neist seadmetest teha rohkem kahju kui kasu. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie keha hakkab toetuma seadmetele, mis teid üleval hoiavad, eriti kui kannate neid pikka aega.
Kas kehahoiaku korrigeerijad töötavad pikaajaliselt?
Kuigi kehahoiaku korrigeerijatest võib abi olla, need pole pikaajaline lahendus. "Asendikorrektoreid tuleks kasutada ainult lühiajaliselt, et aidata kasvatada teadlikkust tervislikust kehahoiakust, kuid mitte pikema aja jooksul, mis põhjustab süvalihaste nõrkust," ütleb dr Zazulak.
Kas arstid soovitavad kehahoiaku korrigeerijaid?
Asendikorrektoreid soovitatakse sageli patsientidele, kellel on kerged moonutused, ütleb dr. Okubadejo; teisisõnu, kui teil on üldine kaela-, selja- või peavalu või teie kehahoiak on märgatav alt loid, võib kehahoiaku korrigeerija aidata teil lihaseid tervislikum alt joondada.
Kui kaua võtab aega, et kehahoiaku korrigeerija toimiks?
Nii on öeldud, et nutikad kehahoiaku korrigeerijad annavad kohese meeldetuletuse teie keha sirgendamiseks, nii et selles mõttes näete vahetuid tulemusi Näete välja pikem ja trimmeram. seni, kuni seadet kannate. Kuid selleks, et need tulemused oleksid püsivad, peate jätkama treenimist vähem alt 2 nädalat.
Kas ma saan kehahoiaku korrigeerijat kanda terve päeva?
Päeva jooksul õige kehahoiaku säilitamine on vigastuste ennetamise, kaela- ja seljakoormuse vähendamise ning peavalude vähendamise võtmetähtsusega. Asendikorrektori kandmine paar tundi päevas ja asendispetsiifiliste harjutuste kaasamine treeningutesse võib aidata teil treenida ja tugevdada selgroogu toetavaid lihaseid.
