Kas kehahoiaku korrigeerimine võib valu põhjustada? Jah, võib ja ei tohiks Õige kehahoiak ei tohiks põhjustada selja-, kaela-, õlavalu…. Kõige tavalisem lähenemine kehahoiaku korrigeerimisele on keskendumine pingul olevate lihaste, näiteks peksade, venitamisele ja nõrkade lihaste, näiteks rombide, tugevdamisele.
Kas kehahoiaku parandamine teeb alguses haiget?
Kui teil on seljavalu, ei lahenda teie kehahoia parandamine tõenäoliselt teie valu algpõhjust, kuid see võib aidata leevendada lihaspingeid. " Asendi korrigeerimine võib alguses tunduda ebamugav, sest teie keha on nii harjunud teatud viisil istuma ja seisma," ütleb Sinfield.
Kas saate aastatepikkust halba kehahoiakut parandada?
Isegi kui teie kehahoiak on olnud aastaid probleemne, on võimalik teha parandusi Ümarad õlad ja küürus asend võivad tunduda, et need on selleks ajaks kivisse raiutud teatud vanuseni ja võite tunda, et olete parema kehahoiaku nimel paadist mööda läinud. Kuid on suur võimalus, et suudate siiski pikem alt püsti tõusta.
Kas kehahoiaku korrigeerijad võivad teile haiget teha?
Kuigi hea kehahoiak on suurepärane eesmärk, ei aita enamik kehahoiaku korrigeerijaid teil seda saavutada. Tegelikult võivad mõned neist seadmetest teha rohkem kahju kui kasu. … See võib põhjustada süvalihaste lõdvestamist ja nõrgenemist, mida te tavaliselt kasutaksite parema kehahoiaku saavutamiseks.
Miks on sirgelt istumine valus?
Kokkuvõte: teadlased kasutavad magnetresonantstomograafia uut vormi, et näidata, et püstises asendis istumine koormab teie selga tarbetult, mis võib põhjustada kroonilisi valuprobleeme, kui te veeta pikki tunde istudes.
