Logo et.boatexistence.com

Kas koliin põhjustab kehakaalu langust?

Sisukord:

Kas koliin põhjustab kehakaalu langust?
Kas koliin põhjustab kehakaalu langust?

Video: Kas koliin põhjustab kehakaalu langust?

Video: Kas koliin põhjustab kehakaalu langust?
Video: Kaalutõus peale maovähendusoperatsiooni 2024, Mai
Anonim

See koliini toime muudab selle väärtuslikuks selliste haiguste ennetamisel nagu rasvmaks või liigne rasv veres. Koliini tõhusat rasvade ainevahetust on seostatud ka suurema küllastustundega, mis omakorda viib kalorite tarbimise vähenemiseni, mille tulemuseks on üldine kaalulangus.

Kas koliin aitab teil kaalust alla võtta?

vähendage kiiresti kehamassi ilma kõrv altoimeteta biokeemilisele tasemele või staatilisele tugevusele. Koliin mängib olulist rolli rasvade ja kolesterooli kogunemise kontrolli all hoidmisel kehas. On isegi väidetud, et koliin aitab kehal põletada rasva, mille tulemuseks võib olla lihtsam kaalulangus ja parem ainevahetus.

Kas koliiniga võib kaalus juurde võtta?

Koliini puudus nõrgendab märkimisväärselt suure rasvasisaldusega dieedist põhjustatud rasvumist Pemtis /−hiirt ja kaalutõus ob/ob hiirtel. Siiski, Raubenheimer et al. teatas, et koliini defitsiit ei mõjutanud kaalutõusu ega rasvkoe kaalu [11].

Mis juhtub, kui võtate koliini?

See mõjutab maksafunktsiooni, tervet aju arengut, lihaste liikumist, närvisüsteemi ja ainevahetust. Seetõttu on optimaalse tervise tagamiseks vaja piisavaid koguseid (1). Koliin on oluline toitaine, mis peab optimaalse tervise säilitamiseks sisalduma teie dieedis.

Millised on liiga suure koliini kõrvalmõjud?

Liiga palju koliini tarbimine võib põhjustada kala kehalõhna, oksendamist, tugevat higistamist ja süljeeritust, madalat vererõhku ja maksakahjustusi. Mõned uuringud viitavad ka sellele, et koliini suured kogused võivad suurendada südamehaiguste riski.

Soovitan: