Kuid aja möödudes muutub harjumuseks, et nad ei saa peatuda ja nad hakkavad neid suurepäraseid tundeid kergesti kaotama. Kui need tunded lakkavad, tugevdab ennasthävitav käitumine , sest nad ei suuda pakkuda endale seda tunnet, mis paneb vaimse või füüsilise valu kaduma.
Miks ma tunnen end hävitavana?
Ennasthävitav käitumine võib tuleneda vaimse tervise seisundist, näiteks: Ärevushäired: iseloomustavad kurnav hirm, mure ja stress. Depressioon: valdav kurbus ja huvi kadumine. Tavaliselt hõlmab see ka mitmesuguseid füüsilisi sümptomeid.
Mis on ennasthävitava käitumise juur?
Järeldused: Lapsepõlvetrauma aitab kaasa ennasthävitava käitumise algatamisele, kuid turvalise seotuse puudumine aitab seda säilitada. Patsiendid, kes proovivad korduv alt enesetappu või tegelevad kroonilise eneselõikamisega, reageerivad praegustele pingetele kui lapsepõlvetrauma, hooletussejätmise ja hüljatuse naasmisele.
Kas inimesed on oma olemuselt ennasthävitavad?
Võrreldes enamiku loomadega, käitume meie, inimestena, paljudel käitumisviisidel, mis on meie endi ja meie endi jaoks hävitavad. Me valetame, petame ja varastame, raiume oma kehasse kaunistusi, stressame ja tapame ennast ning loomulikult tapame teisi.
Kuidas saada üle enesehävitamisest?
Halbadest harjumustest loobumine on keeruline, kuid need näpunäited aitavad teil ebatervisliku käitumise peatada enne, kui see aegub või retsidiivini viib
- Purrutage häbitsükkel. …
- Ära usu negatiivset enesest kõnelemist. …
- Hankige tuge. …
- Kasutage õppimise ebaõnnestumist. …
- Valmistuge ette.
