Riisikreekerid ei ole tervislik alternatiiv krõpsudele. Kuigi riisikreekereid reklaamitakse sageli kui tervislikumat alternatiivi tavalistele kreekeritele või krõpsudele, on paljud neist kõrge rasva-, soola- ja kunstlike maitseainete sisaldusega, samas kui vähese kiudainesisaldusega – see ei ole ideaalne vab alt mugimiseks.
Kas riisikreekerid sobivad kaalu langetamiseks?
Riisikookide madala kalorsusega sisaldus võib olla boonuseks, kuid need pole just parim kaalulangetaja. Riisikoogid seedivad kiiresti, kuna neis puudub märkimisväärne kogus kiudaineid. Veresuhkru ja insuliini taseme tõus pärast riisi allaneelamist võib põhjustada kehakaalu tõusu.
Kas nokitsevad kreekerid on tervislikud?
Jah, Peckish Thins on madala rasvasisaldusega, sealhulgas transrasvadega, ja madala suhkrusisaldusega. Kõik maitsed on mõõduka soolasisaldusega. Kuid see kehtib enamiku riisikreekerite kohta, nii et lühike vastus on need pole tervislikumad kui ükski teine riisikreeker.
Millised riisikreekerid on kõige tervislikumad?
Meie parimad valikud
- Woolworthsi musta seesamipruuni riisi kreeker. nendes kreekerites on vähe soola (266 mg 100 g kohta) ja väga vähe küllastunud rasvu (alla 1 g 100 g kohta). …
- Coles'i seemned ja tera pruuni riisi kreekerid. Need kreekerid sisaldavad vähe soola (210 mg 100 g kohta) ja küllastunud rasvu (alla 1 g 100 g kohta). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Kui palju kaloreid on nokitsevates riisikreekerites?
10 kreekeris on 89 kalorit (20 g) Peckish Original riisikreekerid.
