Mis on ristõielised köögiviljad?
- Arugula.
- Bok choy.
- Broccoli.
- Brüsseli kapsas.
- Kapsas.
- Lillkapsas.
- Collard greens.
Kas spinat on ristõieline köögivili?
Need on köögiviljad, mida nimetatakse ka brassica köögiviljadeks ja mille nelja kroonlehega õied moodustavad ristikujulise kuju – ristõielised tähendab "ristkandvat". Ristiõieliste köögiviljade hulka kuuluvad mangold, spargelkapsas, kapsas, rooskapsas, lillkapsas, kress, redis, rapini, rukola, spinat, kaalikas, lehtkapsas ja bok choy.
Millised köögiviljad ei ole ristõielised?
Mitteristõielised köögiviljad
- Tomatid.
- Paprika.
- Porgand.
- Spinat.
- kurgid.
- Sibul.
- Küüslauk.
- Suvikõrvits.
Kas porgand on ristõieline köögivili?
Üks suurepärane kombinatsioon värvilistest ristõielistest köögiviljadest on roheline ja apelsin (brokkoli ja bataat, rooskapsas ja porgand või lillkapsas ja porgand).
Kas ristõielised köögiviljad on teile kahjulikud?
Alumine rida: ristõielised köögiviljad on tervislikud ja toitvad. Kuid need sisaldavad tiotsüanaate, mis võivad blokeerida joodi imendumist. Kilpnäärmeprobleemidega inimesed ei tohiks neid köögivilju väga suurtes kogustes süüa.
