Sööge sagedamini väiksemaid eineid, sööge varem päeval raskemaid eineid, keskenduge kergetele ja kergelt vürtsikatele toitudele, praadige segades, hautage ja aurutage, palju köögivilju, vähe süsivesikuid, vähe liha. Vältige külmi toortoitu, mis külmuvad ja ahendavad vereringet.
Mis põhjustab vere stagnatsiooni?
Vere staasi või stagnatsiooni võimalikud põhjused
Liiga palju või liiga vähe midagi võib põhjustada meie kehas tasakaaluhäireid. Liiga vähe toitaineid, liiga palju suhkrut, liiga vähe und, liiga palju alkoholi võivad kahjustada meie rakke ja rikkuda funktsiooni. Liikumise puudumine vähendab vereringet.
Kuidas vabaneda keha stagnatsioonist?
Nõelravi Qi stagnatsiooni ravinaSee takistab kehal end tervendada. Nõelravi on Hiina meditsiini iidne ravimeetod. Nõelravi kasutab nõelu, et stimuleerida endorfiinide loomulikku vabanemist kehas, mis võib aidata edendada paremat energiavoogu ja Qi-d kogu kehas.
Kuidas ma tean, kas mul on vere stagnatsioon?
Südamega seotud vere staasi tunnuste hulka kuuluvad sinakad või tumepunased huuled, südamepekslemine või tahhükardia, torkav valu ja pigistustunne rinnus. Keeleots on lillakas-sinakas või need võivad olla tumedad. keelealused veenid on tumedad või kõverad ja paksud.
Millised toidud aitavad kaasa vere stagnatsioonile?
Liikuv vereseisk:
Üldiselt on liikumine vereseiskus sageli kasulik. Erinevate hooajaliste puu- ja köögiviljade söömine peaks olema igaühe toitumise aluseks ja see kehtib ka vereseisundiga inimese kohta. Teravad vürtsid, nagu kurkum, piparmünt, koriander ja pipar aitavad samuti verd liigutada.
